Что такое ушу?

Ушу является изменение названия кунг-фу. Это китайский термин, который означает искусство войны или ushuвоенное искусство. В целом термин используется для определения любого боевого искусства китайского происхождения. В Китае термин Кунг-фу имеет очень широкий смысл, который используется для какой-либо деятельности, что делается к совершенству, не только для боевых искусств. Так что в отличие от западных странах, спорт обычно называют  Кунг Ушу а не Фу.

Ушу происходит из давнего китайского прошлого одной местной культуры. Бороться за свою землю и за свое собственное выживание китайских предков, созданными боевыми приемами и самозащитой. Методы, разработанные в течение долгого ushu3 времени и являются корнями из которых и происходит само боевое искусство Ушу. Есть много документальных свидетельств появления этого вида спорта. Информация была передана от старших поколений к современным поколениям  без записей, а через рассказы и легенды. Методы, используемые в современном ушу, помимо традиционного используются, методы определены как фристайл. Хотя все они основаны на классических стилях, и поэтому они могут продолжать древние традиции боевых искусств в Китае. Некоторые из стилей практикуются на использование китайского оружия в обучении. Мечи, копья, палочки и другие.

 

Официальный спортивных организаций

Существует международный орган, который регулирует и контролирует современный стиль ушу. Это международная Федерация ушу, основанная в китайском городе Пекин. Организация была основана  3 октября 1990 года. Для лучшего понимания правил были созданы три области с конкретными методами. Методы Северного Китая, известного как Чанцюань, на юге называют «Nanquan» и другие места, определяется как техник тайцзи или «тайцзицюань».

Мировое признаниеushu4

Первая крупная международная презентация ушу происходила в 1936 году. Она была на Олимпийских играхвГермании в Берлине. Также, на Олимпийских играх, был вновь представлен на этот раз в современной форме в Пекине (Китай  2008). Ушу может стать олимпийским видом спорта с 2020 года.

Для распространения и развития спорта на Западе было весьма значительным участием звезд в фильмах ителесериалах. Наиболее известные имена, которые сообщили ушу в мир через экраны были Брюс Ли и Джеки Чан. Два актера завоевали большую популярность и их движения очаровали много людей на западе. Сегодня, как  на икону спорта смотрят на  актера Джет Ли и Kungдаже мультфильмов, как Кунг-фу Панда (был создан на основе китайского боевого искусства).

Ушу можно заниматься всем желающим в соответствии с техникой и стилями этого вида спорта. Ушу помогает улучшить физическую подготовки, полысеть боевые навыки и установить хорошую дисциплину и уважение. Другие преимущества этого вида спорта баланс между телом и разумом, улучшает длительность жизни и здоровья, контролирует стресс, повышает уверенность в себе, способствует концентрации внимания.

Основные виды самообороны

Создать полный список всех методов самозащиты практически невозможно. Мы создали краткое описание четырех наиболее распространенных и  эффективных способов самообороны:

Каратэ

kasuya3Японское боевое искусство, основанное на древних традициях японских и китайских двух традиционных форм борьбы: японской корю и китайской цюань фа. На протяжении всей своей истории  каратэ включает в себя элементы боевого искусства под названием Будо. Технически, карате состоит из острых ударов руками, ногами или коленями, всегда выполняется с использованием свободных и безоружных рук. В зависимости от школы или варианта каратэ используются  более или менее выступающие элементы, иммобилизации или блокировка. Каратэ очень удобно использовать для уличной самозащиты от маньяков или грабителей.

Кунг-фу или ушу

Боевое искусство происходит из древнего Китая. Кунг-фу боевое искусство, но очень часто рекомендуютсяkungfu упражнения для тех, кто хочет совместить физические и психическое благополучие, а также обеспечить набор методов, которые работают как одна из форм самообороны. Оригинальный Кунг-фу, как это традиционно учили в Китае, включает в себя около 300 различных стилей, а они могут быть классифицированы на две школы: Waijia или вне школы, и нэйцзя или школы-интерната. Первый включал в себя большинство стилей кунг-фу. Внутренняя школа развивается так называемую внутреннюю энергию ци, сосредоточив внимание на медитации.

Американский кикбоксинг

Кикбоксинг возник в начале 70-х годов под эгидой ассоциации специалистов каратэ в Соединенных Штатах Америки. Первоначально предполагалось объединить элементы различных боевых искусств, в том числе с kikиспользованием методов тхэквондо, каратэ и бокса.

Чтобы избежать травм и столкновений в этот вид спорта было введено  оборудование для защиты  и физической целостности спортсменов: шлем, капы, защиты предплечья ,  защита груди, генитальный протектор. Правил очень простые: нужно поразить противника. Для этого можно использовать удары кулаками и ногами, но всегда выше бедер. Противник может быть брошен на землю; также могут быть использованы локти и колени. Каждая битва состоит из 3-12 раундов,2:58 . Между каждым из раундов есть минута отдыха.

Тай Чи Чуань

Когда в начале семнадцатого века, китайский генерал Чэнь создал это боевое искусство,  то он не ожидал, что TaiChiChuanоно станет формой медитации, или личной защитной техники. Его целью было просто создать форму боя, мощного и дисциплинированного. Во-первых, это форма борьбы занимаетл очень уникальный стиль, отдавая замедленность движений так, чтоб противостоять силе и скорости движений противника. Таким образом, основные принципы тайцзи-цюань были усвоения религиозными основами даосизма, в сочетании с вариантами китайской алхимии и становились также перемещенной формой медитации. Оригинальный характер этого искусства представлены в следующих идеях: чтобы выиграть нужно преодолеть своего противника мягкостью и твердостью. Это боевое искусство также стало формой самозащиты и саморегуляции личности. Также Тай Чи Чуань это форма медитации, которая обращается к духовности, контролирует чувства и физические силы.