Наполняем рюкзак для кемпинга

Мы продолжаем вам рассказывать о кемпинге (первая часть) и сегодня мы бы хотели написать вам о основных вещах, которые нужно брать с собой в поход (кемпинг).

1. Полиэтиленовые пакеты. Много опытных путешественников берут с собой в поход  полиэтиленовые  пакеты, используя их как для сбора мусора так и в качестве подстилки под палатку. Также большие пакеты могут немного заменить тент, для накрытия палатки от дождя.

2. Туалетная бумага. Очень важный элемент любого путешествия. Обычно лагерей  не обеспечивают туалетную бумагу для туристов. Да, каждый турист должен принести свою бумагу. Это может показаться неудобным, но она может вам пригодится не только для целевого приспособления. В лагере туалетная бумага может быть полезной в разное время для для мойки или сушки вещей в палатке, также вы можете использовать её в качестве салфетки и т.д.

rukzak 3. Электрический удлинитель. Если вы идете в поход в место, которое не знаете и вы зависите от  электричества для некоторого оборудования в палатке нужно взять с собой удлинитель. Подавляющее большинство кемпингов  размещается в с местах, в которых есть доступ к электроэнергии. Так что, если вам действительно нужно электричество то ставьте палатку недалеко от источника электроэнергии

4. Швейцарский нож. Не важно какого происхождения или изготовления нож (китайский, бразильский или любой другой страны), главное то чтобы он имел много функций и возможностей. Швейцарские ножи обычно имеют множество различных открывашек, штопоров и других элементов, которые нужны для открытия банок, бутылок и даже  употребления пищи(вилка или ложка).

5. Зажигалка. Еще один очень важный элемент, который нужно положить в рюкзак для кемпинга. Зажигалка очень мелкий элемент, но без него не обойтись любому туристу. Да, вместо зажигалки можно использовать спички, но во время дождевой погоды они могут намокнуть.

turist6. фонарик. Фонарик полезный с наступлением темноты. Не все кемпинги освещение в области палатках, или не всегда ваша палатка будет рядом со светом. Практично покупать фонарик, который можно закрепит на голове.

14. теплоизоляция. Очень важная вещь. Многие новички в кемпинге не знают, что даже летом температура ночью может опускаться. Для изоляции вы можете выбрать для надувной матрас. Который  сделает теплоизоляцию,  и придаст немного более комфорта.

15. Репеллент. Незаменимый элемент в любом лагере (за исключением некоторых мест в зимнее время). Комары и другие насекомые приносят не только дискомфорт, но и могут переносить различные инфекционные заболевания. Поместите репеллент в ваш рюкзак и  не забудьте добавить его в список предметов первой необходимости в любом лагере.

16. аптечка первой помощи. Еще один важный элемент для каждого похода — аптечка первой помощи. Наполните лекарствами и средствами первой необходимости, чтобы всегда иметь страховку во время непредсказуемых ситуаций. Сейчас, продаются уже готовые, заполненные аптечки со всеми нужными средствами для предоставления первой медицинской помощи.

 

Идеи проведения времени на природе

Во время быстрого развития техники и науки, большой индустриализации нам всем не хватает свежего природного воздуха. Мы проводим слишком мало времени в гармонии с природой тем самым у нас появляются новые заболевания и ухудшается настроение.

parkМногие у кого есть возможность хотя бы на час выехать на природу не знают чем заняться в парке, в и других экоместах. Сегодня мы бы хотели подсказать вам занятия, которыми стоит заниматься в лесу.

Итак, первое. каждая минута нахождения на свежем воздухе должна приносить вам максимум удовольствия и радости. При такой природной атмосфере не хочется ничего делать. Просто наслаждайтесь ароматами природы.

 

Пикник.  Ожидая заката солнца просто лежа на траве. Что может быть прекраснее. Возьмите с собой несколько бутербродов, натуральный сок, плед и наслаждайтесь незабываемыми пейзажами природы

Туризм. Оденьте удобную обувь(кроссовки, кеды), захватите с собой бутерброды и питьевую воду  и пройдитесь по самым интересным местам окружающей вас природы.  Это будет полезно как для дыхания свежим воздухом, и будет служить небольшой разминкой после бытовых будней.

Поездка. Если у вас нет сил на хождения по горам и другим местам, тогда можно взять в прокат например park03лошадь. Верховая езда очень положительно влияет на здоровье, кроме того вы успеете объехать больше интересных мест.

Уличные игры.  Как насчет обратно вернутся в детство? Если у вас есть дети или же вы сами придумайте какую-то интересную игру в парке. Например, сейчас очень популярно играть в фрисби. Также, можно играть в футбол, догонялки и другие подвижные и интересные игры.

Велосипед и ролики. Еще очень активный и интересный способ проведения времени в парке — катания на велосипеде, роликах и других устройствах. Таким образом вы будите не только отдыхать но и всегда поддерживать свою форму.

avtoЧтения в парке. Книга и свежей воздух . Что может быть лучше для настоящих романтиков или просто для любителей почитать? Парк станет отличным местом для чтения и роздумов на счет.

Узнайте город лучше. У всех городов есть свои достопримечательности и сокровища. Парки, памятники и исторические здания  доступны и имеют большое значения для каждого жителя этого города. Составьте план наиболее красивых и природных мест вашего города и посетите их.

Автокинотеатр. Очень популярные в наше время автокинотератры под открытым небом. Такой вид прогулки радует всю семью и может сопровождаться пикником с вкусными закусками.

Отдых в сауне

Без сомнения, регулярные визиты в сауну благо для души и тела. Среди прочего сауна стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение, и укрепляет иммунную систему. Так что если вы хотите предотвратить ежегодные простуды и кашель вам стоит ходить в сауну.

sauna2

Сауна как вид отдыха использовалась еще во время Древней Греции, но в совершенно в других видах, нежели известна сейчас нам. Сегодня, сауна делается полностью из дерева, никаких металлических гвоздей. Электрические печи нагревают большие камни, из которых излучается тепло. Переполнение горячими камнями с водой приводит к увеличению влажности и температуры, и, таким образом, увеличивается и потоотделение. Сауна может быть установлена в любой крупной ванной комнате и одного или нескольких лиц.

sauna1

Температура в сауне варьирует между 65 и 100 градусами, что неудобно из-за сухого и горячего воздуха. Через некоторое время, организм начинает очень потеть. Через некоторое время температура на поверхности кожи увеличивается до примерно 7 градусов, а в тело приблизительно на 2 градуса. Токсины выделяются через пот тела и вы начинаете чувствовать себя легко и непринужденно, тем самым помогая здоровью и красоте. Регулярное использование сауны и тем самым освобождение от токсинов позволить всегда держать кожу лица естественной и яркой. Более частое использование сауны дает вам жизненную силу и устойчивость к простудным и другим заболеваниям. В дополнение, сауна сложит отличным способом для отдыха, снятия усталости и напряжения, особенно если ваша работа связана с физическими усилиями.

sauna

Чтобы сделать Ваше пребывание в сауне действительно качественным и полезным следуйте определенными правилами.

  •  В сауну стоит ходить только в купальнике и чистом полотенце.
  •  Находитесь в сауне 12 минут, а затем делайте перерыв.
  • После каждого похода в сауну принимайте холодный или теплый душ.
  • Во время  походов в сауну не в коем случае не употребляйте алкоголь

 

Советы по организации пикника

Пикник давно стал уже отличным способом провождения времени на природе. Хотите вы отпраздновать  какой-то особенный день, либо просто провести солнечный день в кругу друзей на природе, пикник — именно то что вам нужно.

Выбор места

Прежде чем думать о пикнике, нужно сначала выбрать место для провождения этого мероприятия. Независимо  от того где вы живете, всегда  в каждом городе есть общественный парк с большим пространством и красивой инфраструктурой. Но прежде чем устраивать пикник в том или другом парке сначала убедитесь в том, позволяет ли парк такой вид деятельности как пикник.

pik

Выбор меню 

Соки, ароматизированные воды, холодный чай, прохладительные напитки являются основными в любом пикнике. В зависимости от каждого парка может разрешаться ввозить алкогольные напитки, однако не стоит этим злорадствовать. Также не забывайте о минеральной воде, она всегда помогает победить жажду.

На счет питания то стоит понимать, что вся еда будет находится некоторое время на открытом воздухе. Так что будьте осторожны и избегайте продуктов, которые портятся без охлаждения. Многие любят бутерброды с майонезом, но для пикника это не очень отличное решение. Отдавайте предпочтение для тортов, кексов, хлеба с сыром, пирожков, фруктов. Подумайте также практических лакомых кусочках, которые не требуют использования столовых приборов (что-то из закусок). Количество пищи будет зависеть от количества людей, которые буду присутствовать на пикнике. Попробуйте составить список людей, которые точно будут на пикнике.

пикник

Что нужно брать на пикник еще, кроме еды?

Чем больше вещей вы будите с собой брать тем больше работы и обязанностей на вас впадет. И отдых превратится для вас в обычный прием гостей. Но все же если вы решите усовершенствовать и украсить ваш пикник, тогда в качестве реквизита стоит использовать цветы и соломенные корзины.picnik

Холод. Почти всегда пикники проводятся в очень жаркую пору года. Поэтому очень важно брать только освежающие напитки и еду. Попросите одного из участников пикника захватить с собой льда. Для переноса льда вам пригодятся специальная термо посуда. Также стоит захватить ведра и банки в которых вы будите охлаждать напитки. Также, не забывайте штопор, для открытия вина.

Отличной идеей будет привести пикник прямо в лодке на озере. Вместе с друзьями вы будете наслаждаться природой, освежатся прохладными напитками, в общем проводить хорошо летные солнечные дни.

Собираемся в поход

Что может быть лучше чем проводить время на природе?

Некоторые люди предпочитают гулять в парках, другие ездят на моря, а что же делать тем, кто не может просто гулять или сидеть на месте? Для активных людей лучше всего пойти в поход. Это могут быть походы в горы, леса, или просто по достопримечательностям вашего региона. Сегодня мы бы хотели дать вам несколько советов на счет походов в горы и другие замечательные места природы. Итак, советы по подготовке похода:

ph

  • Одежда и обувь

Используйте только удобную обувь хорошего качества, чтобы вам было комфортно передвигаться по разных типах местности. Если ваши ноги потеют, тогда избегайте хлопчатобумажные носков, потому что они могут привести к образованию пузырьков. Если трасса в лесу или горе с низкой растительностью то для похода можно брать шорты, но если вы не уверены в местах по которых будете путишествовать, то лучше взять легкые брюки. Также стоит избегать джинсы, потому что они будут вас ограничивать в движениях. Для женщин идеальный тип брюк -леггинсы. Для путешествий лучше использовать хлопковые рубашки или другую одежду из синтетических тканей. Также при путешествиях не забывайте о полотенце, которым вы можете вытираться когда потеете.

poho

Что брать с собой

Для начала  нужно конечно взять рюкзак. Возьмите воду и избегайте употребления алкоголя во время похода, чтобы избежать утомления. Водой также не стоит злоупотреблять, чем больше воды, тем больше вы устанете. Возьмите с собой небольшую аптечку с бинтами, перекисом водорода, ватой, марлевые повязки. Важно во время походов использовать шляпы, кепки и т.д. Шапочка или кепка защищает голову от солнца или ветра.

p

Блузку стоит выбирать в зависимости от погодных условий, если погода достаточно прохладная то стоит взять с собой достаточно теплую кофту. Также, стоит брать с собой солнцезащитный крем для тех, кто чувствителен к солнцу. Также стоит взять с собой закуски: бутерброды, печенья,  фрукты и т.д. После подъема на гору вы захотите есть, потому не забывайте о еде. Также, можно с собой взять такие предметы как фотокамеру, бинокль, солнцезащитные очки.

— Перед походом проверьте прогноз погоды.

— Не ходите в походы в одиночку, особенно если вы неопытны.

— Не оставляйте мусор после себя в лесу. Верните все то, что вы взяли с собой.

— Не употребляйте алкогольные напитки на горе. Алкоголь дает ложное чувство тепла.

 

 

Рыбалка для начинающих

Рыбалка — отличный способ активного отдыха. Многие мужчины ждут поры (обычно осенне-зимний) когда можно наконец-то порыбачить. Что же делать тем, кто новичок в этом деле и не знает из чего начать.  Сегодня мы бы хотели описать несколько вещей, которые должен знать настоящий рыбак. Ниже список основных пуктов, которые вы должны знать как будущий рыбак

Перед занятием любого вида деятельности сначала хорошенько подумайте об нем. Вы должны убедится, что у вас есть общее представление о том, что вы делаете. В интернете или библиотеке вы можете найти множество различных учебников и книг по рыбалке

rybalka2

Поймите основные процессы в рыбалке. Перед тем как начинать рыбачить нужно сначала изучить основные процессы. Ознакомьтесь с навыками заживления на крючок.

Выберите правильное оборудование

Стоит очень внимательно выбирать оборудование для рыбалки. Для этого вам стоит посоветоваться например с продавцом магазина для рыбалки.

Главное в рыбалке это наживкаrybalka

Наживка очень важный элемент рыбалки. Будьте в курсе того, что для каждой рыбы подходит отдельный тип приманки. Сом, например, любит специальные приманки для сома и сырую куриную печень, в то время как лещ предпочитает насекомых, таких как сверчки.

Места. Узнайте, где рыба кладет икру. Такие места могут принести большой улов.

rubПогода. Пасмурное небо может привести к самой успешной рыбалке. Можно ловить рыбу в разную погоду.

Ботинки для рыбалки обязательны. Поскольку вы, как правило, будете часто заходить в воду, то ботинки для рыбалки будут обязательной частью одежды. Кроме того, одеваться нужно в соответствии с погодой. Если дождевая погода, тогда лучше всего брать специальную куртку и т.д. На рыбалку с собой лучше брать с собой еду, если вы проголодаетесь то сможете перекусить.

Насекомые. Если на озере или речке где вы будете рыбачить есть комары, тогда стоит взять с собой специальную жидкость от комаров. Также стоит помнить, рыбалка — не место для детей игр и т.д. Любой шум может испугать рыбу.

 

 

Советы для начинающего альпиниста

Сегодня мы бы хотели описать основные принципы альпинизма. Следующие правила и много других очень ценных для любого альпиниста.

Перед тем как заняться альпинизмом никогда не пренебрегайте физической и умственной разминкой. Постарайтесь осуществлять несложное лазание каждый день. Таким образом,  вы будете привыкать к процессу релаксации.

alpОбучение. Разнообразие является одним из самых важных принципов обучения альпинизму. Для обучения альпинизму стоит обратится к профессионалу. В выборе альпиниста-профессионала играет важную роль возраст и опыт учителя. Инвентарь для альпинизма подходит как для женщин так и для мужчин, поэтому подобрать подходящие оборудование для альпинизма будет не сложно. Каждый из них имеет свои сильные и слабые стороны. Человеческое тело всегда реагирует определенным образом на нагрузку. Поэтому для альпинизма стоит использовать метод постоянной нагрузки на тело. Этот вид обучения может быть очень полезным, но если вы хотите подготовиться для восхождения по гранитной местности .

Увеличивать нагрузку стоит в соответствии с правилами техники безопасности. В соответствии с общими принципами обучения стоит увеличивать тренировочную нагрузку приблизительно на 20%. В скалолазании, это делается за счет увеличения интенсивности (сложных перехватовalpenist_man). Все рано или поздно достигнет точки, когда вы не в состоянии увеличить нагрузку еще на 20%. Однако, несмотря на этот прогресс, вы можете увеличить нагрузку на другие параметры, такие как частота и количество.

Идеальных и чудесных планов или методов для обучения альпинизма не существует. Даже если новый метод обучения может иногда производить удивительные результаты, не следует забывать, что прогресс нужно строить как дом — кирпич за кирпичом. Каждый новый кирпич может быть размещен только после укладки предыдущего, образующего новую кирпичную основу.
Если вы хотите в течение многих лет добиться прогресса в восхождении, то вы должны делать 1-2 месячный перерыв от восхождения. Вы должны заполнять регенеративную тренировку на выносливость, как и в других видах спорта. Если вы оставите ваш организм в покое, он сам будет заботиться о нем (травмы, выгорание, стагнацию в прогрессе и отсутствие мотивации).

alpenist

Также вы должны попытаться слушать биение вашего собственного тела. Тело знает, что ему нужно. Оно посылает ежедневно больше информации, чем вы можете получить из книг или от тренера. Также, не стоит недооценивать силу мотивации и возможность прогресса в спорте, который нравится или не нравится вашему организму. Это не означает, что вы должны наслаждаться каждым моментом вашей тренировки. Тем не менее,  вы должны обратить пристальное внимание на состояние их мотивации и сделать все, чтобы ее не потерять. Очень полезно заниматься спортом с друзьями.
Избегайте травм. Постарайтесь избегать травм. Цена травмы очень большая. В случаи растяжения мышц, сухожилий или суставных капсул. Последствием травм могут быть несколько недель или даже месяцев нахождения в постели.  Таким образом, вы должны предпринимать все, чтобы избежать травм.

10 стран Европы которые стоит посетить

Много людей торопятся на отдых в далекие экзотические страны, как Таиланд, ОАЭ, Катар, Индонезию и т.д. Но можно и посетить красивые и уютные страны Европы, при этом сэкономить большое количество денег. Сегодня я бы хотел написать о некоторых странах Европы которые стоит посетить этим летом.

Турция

turkeyСтрана с идеальным сочетанием восточной и западной культур. Страна привлекательна как достопримечательностями архитектуры, так и красивыми экзотическими пляжами на берегу Черного моря. Турция имеет все необходимое, чтобы быть самым популярным местом для туристов со всего мира: тысячи километров береговой линии, купание в солнечном свете. Города, в которых очень буйный характер, очаровательное гостеприимство, неисчерпаемое наследие прошлого и, наконец, низкие цены.

 

ПольшаPoland

Ещё одна страна для недорого, но яркого отдыха. В Польше вы можете найти все нужное: для ценителей природы — красивые леса, горные вершины и озёра; тем, кто интересуется историей, наверняка понравиться бродить по средневековым замкам, и историческом скарбе Польши Кракове. Остальные могут посетить бурные современные мегаполисы как Варшава.

 

ВенгрияHungary

Страна солнца и вина. Страна не имеет больших привлекательных пляжей, но славится дешевым местом активного отдыха: альпинизма, кемпинга, путешествий пешком по горах.

ИспанияSpain

Андалусия, Каталония, Мадрид, Страна Басков, Галисия — каждый регион Испании предоставляет собой красивейшие уголки на всей планете. Каждый регион имеет свои особенности, свою специфику, культуру, свои традиции и праздники. Несмотря на это Испания довольно не дорогая страна для отдыха.

CrovatiaХорватия

Хорватия является одной из самых красивых и наименее дорогих стран в средиземноморском регионе. Представьте себе, почти 6000 километров береговой линии, 1185 островов. Страна привлекает как низкими ценами так и свободными здания, чистой водой, горячими лучами солнца . Все это делает Хорватию райским уголком во всей Европе.

Болгария

Bulgaria

Черное море в течение многих лет всегда было магнитом для туристов в Болгарию. Балканская страна, лежащая в центре балканов, открывает тысячи чудес, среди которых стоит выделить большие красивые пляжи. Низкие затраты на обслуживание и питание, позволят нам повеселиться в этой стране в течение длительного времени.

 

RomaniaРумыния

Румыния  соперничает с Болгарией за звание подходящей страны для бюджетного отдыха. Стана привлекательная неповторимым колоритом и атмосферой этого древнего края. Среди самых интересных мест страны стоит отметить замок Дракулы, средневековые города Валахии и кипящую бурную жизнь в Бухаресте. Также, очень рекомендуется посетить Румынию зимой. Она привлекательна горнолыжными курортами.

Собираемся в кемпинг

Кемпинг — очень популярный в последнее время тип активного отдыха. Пойти в поход с палатками мечтают не только многие взрослые но и дети. Для того чтобы ваш поход был успешным, без всяких затруднений, мы решили остановится на нескольких советах по кемпингу.

1. Выберите поход  — Для своего первого кемпинга настоятельно рекомендуем Вам выбрать кемпинг с базовой структурой. Также, для первого раза желательно не идти в поход в полностью изолированное, незнакомое место. Отдых на природе, не обязательно должен происходить в развлекательных местах. Так что ищите лагерь, который имеет варианты отдыха, которые вам понравятся!

2. Выберите место  —  Когда вы приедете в лагерь или на место для кемпинга, вам нужно определится с местом, где можно поставить палатку. Перед тем как расставлять палатку выберете плоское и однородное место, без веток и корней в земле. Можете попробовать поставить палатку под деревом, чтобы в очень жаркую погоду было немного тени. Перед тем как раскладывать палатку под деревом, осмотрите его плоды (семена или шишки). Если их довольно много, или они крупные то лучше подыскать другое дерево.

orange_camp

3. Прогноз погоды  — Когда вы отправляетесь в поход не забудьте о прогнозе погоды. Вам явно не подойдут: дождь, ветер или буря. Конечно, настоящий кемпинг без дождя не обходится, поэтому нужно брать палатку, которая водонепроницаемая и имеет надежный, прочный потолок.

4. Первая палатка  — Палатка должна стать вашим домом на время похода. Она должна стать зоной комфорта, которая включает функции дома. Поэтому, прежде чем купить вашу палатку стоит узнать о её качестве. Качество напрямую связано с величиной и конечно же с ценой. Не экономьте на палатке, потом эта экономия может обернутся к вам большими проблемами при дожде или ветре . Если вам нужна помощь в покупке первой палатки тогда стоит обратится к человеку, который имеет опыт в кемпинге. Очень важный совет, перед походом откройте палатку и проверьте её в дома. Таким образом, вы ознакомитесь с оборудованием и  научитесь пользоваться ей. Наконец, если вы являетесь новичком стоит помнить что при раскладывании campпалатки нужно тщательно закрепить все точки крепления, положить все стяжки (строки). Ваша палатка —  ваш дом, относитесь к нему с осторожностью. Для каждой палатки очень важно иметь специальную сетку против комаров и других насекомых. Она оставляет палатку открытой для попадания свежего воздуха, но в то же время закрытой для насекомых.

 

4. Теплота и уважение  — Кемпинг делает людей более дружелюбными и заботливыми. Доброта, тепло и приязнь имеют один из  самых важных значений для кемпинга. В кемпингах люди помогают, общаются друг с другом, желают хорошего дня. Иногда совместный кемпинг может превратится в дружбу или даже больше —  в любовь. Кемпинг дает радость от общения, улыбки, и взаимопомощь.

camping_many5. Обмен опытом  —  Для кемпингов  очень  важен обмен опытом между всеми отдыхающими. Более опытный всегда имеет нужные советы для новичков. Если вы новичок в кемпинге то стоит поговорить, узнать о палатках и оборудования в целом. Не бойтесь и не стесняйтесь получить совет  от других участников кемпинга.

 

6. Компания — конечно, не рекомендуется  идти в первый кемпинг в одиночку. Пригласите подругу или друга. Отдых на природе может быть большим опытом, особенно если вы идете в поход в окружении родных и близких. Еще один очень важный совет: берите только тех друзей и близких, которым нравится находится на природе.