• Спорт
    pochemy stoit zanumatsia sportom
    Почему стоит заниматься спортом

    В условиях современного мира, когда большинство людей, в силу рода их занятий, ведут сидячий и малоподвижный образ жизни, необходимо выделять время на занятия спортом, чтобы элементарно поддерживать себя в тонусе. О занятии спортом, в данной статье, мы имеем в виду не спорт, которым занимаются профессиональные спортсмены, а разного рода физическую активность: тренировки в спортзале, пробежки на […]

  • Активный отдых
    Советы для игры в покер

    Покер — карточная игра, которая в последнее время набирает все большую популярность в мире. С недавнего времени покер относится к спортивным соревнованиям. Покер довольно популярная игра, но советов как играть в покер очень мало. Поэтому, сегодня мы решили написать вам несколько советов для игры в покер. Итак, мы составили небольшой список советов для игры в покер: […]

  • Профессиональные виды спорта
    basketball
    Почему стоит любить баскетбол

    В течение последних десятилетий, баскетбол превратилась из классического в современный вид спорта. Как и в других видах спорта, в баскетболе многое изменилось за последние годы, например попадание из дальней зоны теперь оценивается в 3 очка. Несмотря на много нововведений баскетболу по-прежнему удается поднимать публику на ноги. Неудивительно, что баскетбол за последние годы достиг репутации самых популярных […]

  • Активный отдых
    Как выбрать рюкзак

    С развитием высоких технологий рынок туристического оборудования тоже начал преобразовываться. Уже давно сняты с производства брезентовые палатки, ватные спальные мешки, а рюкзаки типа «бочка» используют только дачники для переноски обильного урожая с огорода. Кстати, о рюкзаках сейчас и пойдет речь. Рюкзак— основная емкость туриста, где он хранит и носит все свои нехитрые пожитки и инвентарь. […]

  • Отдых
    Отдых для снятия стресса

    Как мы знаем, что мы готовы для отдыха? Обычно мы нуждаемость в отдыхе, когда чувствуем истощение, усталость как моральную так и физическую. Восстановление после усталости может происходить не только на отдыхе, но и в перерывах во время работы, после работы или в выходные дни. Значительное увеличение психических заболеваний, как причин нетрудоспособности, в последние годы увеличивается из-за […]

  • Активный отдых
    Пуэрто-Принсеса подземная река

    Остров Палаван располагается на побережье Южно-Китайского моря недалеко от границы с Малайзией. Он представляет собой достаточно длинный участок суши протяженностью свыше 420км. Его покрывают мангровые леса, тропические джунгли и горные вершины. Населяют остров более 85 народностей, образуя самый многонациональный регион на Филиппинах. Особый интерес курорт представляет для эко-туристов, которые имеют возможность прекрасно отдохнуть в уютных […]

  • Профессиональные виды спорта
    Тренировки как залог успеха каждого спортсмена

    1. Базовые упражнения Основные, или фундаментальные упражнения играют огромное значение в развитии атлета. Они являются основой для построения физической формы и не могут быть опущены в любом типе тренировки. Общее количество упражнений тренировки может варьироваться от минимума 4 и максимум 7. 2. Частота тренировок Учебных занятий (тренировок) должно быть не более 3 в неделю. Каждая тренировка должна чередоваться с одного дня отдыха между […]

  • Отдых
    Поездка в Латвию

    Как известно, поездка в любую страну сопряжена с рядом рисков по причине незнания туристами особенностей, правил поведения, действий в той или иной ситуации. В данной статье мы приведем советы, которые будут полезны для тех, кто задался целью посетить Латвию. Для начала нужна ли виза в Латвию для Россиян? Ответ: Нужна, так как Латвия входит в […]

  • Активный отдых
    Безопасное катание на санках

    Зима в самом разгаре, везде накопились красивые белые и пушистые снежинки. Они так заманчиво зовут вас выйти и покидаться снежками, покататься на санках, сноуборде или заняться другими зимними видами спорта. Зимние виды спорта очень веселые: ничто не заменит ощущения после забитой шайбы во время хоккейного матча или пробегаете в собачьих упряжках, также, почти каждый мечтает прокатится на […]

  • Активный отдых
    Занимаемся спортом на пляже

    В летнее время, многие люди отправляются  на пляжи для отдыха. Но многим просто лежать и греться на солнце маловато. Сегодня мы бы хотели написать вам о видах спорта которыми можно заниматься на пляже. Среди самых популярных пляжных видов спорта стоит выделить пляжные волейбол и футбол. Бег на пляже также отличный выбор для летнего отдыха. Во время нахождения на […]