• Спорт
    Тренажер Орбитрек – бегом к здоровью

    Традиционными способами работы над фигурой, а так же над здоровьем сердечнососудистой системы всегда были бег и велотренировки. Оба этих способа прорабатывают мышцы, которые в повседневной жизни не задействуются (передняя и задняя поверхность бедер, ягодицы, бицепсы, голени). Кроме того, бег позволяет сделать очертания фигуры более изящными, а велотренировка к тому же помогает сбросить вес, предупредить варикоз […]

  • Спорт
    Как правильно питаться при занятиях спортом

    Многие люди, которые достаточно долгое время страдают от лишнего веса и, перепробовав все возможные диеты и правила питания, приходят к выводу, что пора начать посещать спортивный зал. Безусловно, занятие спортом это процесс, который способен не только поддерживать наши формы в нужном формате, но и также помочь поднять настроение, отвлечься от тяжелого дня и придать дополнительные […]

  • Спорт
    Этот спорт для всех нас!

    Если вы хотите иметь красивое и здоровое тело, то редкими упражнениями вы не решите проблему. Это точно! Необходимо уделять внимание своему телу, постоянно работать над его совершенствованием, тренировать. Бодибилдинг – отличный способ получить в результате своих трудов крепкое и здоровое тело. Несмотря на то, что бодибилдинг – это нелегкое увлечение, требующее постоянных упражнений и работы […]

  • Отдых
    Малоизвестная Черногория: Цетинье и Ловчень

    Черногория переполнена уникальными и малоизвестными туристам местами, которые воспринимаются, к сожалению, зачастую, только как красивое дополнение к пляжному отдыху. В то же время, мощная, незагрязненная природа этого края, не знавшего ни производства, ни добычи полезных ископаемых, является целительным источником, к которому стоит прикоснуться, даже если вообще нет желания появляться на пляжах Будвы и Котора. С […]

  • Активный отдых
    Готовимся в поход, выбираем спальный мешок

    В походе и путешествии, важнейшим атрибутом Вашего снаряжения является спальный мешок. Вот почему выбор подходящего спальника требует особого внимания. Среди многочисленного ассортимента товаров спортивных магазинов находится много полезных вещей, составляющих обязательный набор путешественника. Здесь представлены: костюмы, палатки, разнообразные товары для охоты и многое другое. Но именно спальный мешок защитит Вас от ночного холода и мороза. […]

  • Активный отдых
    Танцы

    Физическая активность в разумных пределах приносит только пользу. Особенно если вызывает положительные эмоции и приносит удовольствие. В Москве обучение танцам взрослых – востребованная услуга. Такие занятия не утомляют, а польза для здоровья их неоценима. И это подтверждено научными фактами, о которых нелишним было бы узнать каждому. На что способна танцетерапия Укрепление сердца. Ученые доказали, что […]

  • Спорт
    Эффективные добавки для повышения выносливости и увеличения мышечной массы

    Многие профессиональные спортсмены, а также те, кто увлекается фитнесом, в последнее время не могут обойтись без креатина моногидрата – эффективной пищевой добавки и естественного стимулятора. Если спортивное питание включает в себя креатин, это позволяет спортсмену проводить более интенсивные и продолжительные тренировки. Как результат – поставленных перед собой целей можно достичь значительно быстрее. Кроме этого, в […]

  • Спорт
    Катание на лыжах

    Лыжный спорт сразу ассоциируется с белоснежной зимой, богатой своими великолепными видами. Вспоминается хрустящий под ногами снежок, тепло пушистого пледа и домашний уют, аромат горячего шоколада в чашке. Не стоит забывать, что подобный вид спорта далеко не так прост, однако он является самым захватывающим, вмиг повышая адреналин в крови. Для тех, кто желает опробовать лыжный спорт, […]

  • Отдых
    «Железный друг» или как выбрать квадроцикл

    Вы думаете ездить по асфальтированным дорогам интересно? Как бы ни так! Любители экстремальной езды вам уверенно скажут, что самое увлекательное путешествие — это езда по бездорожью. И будут абсолютно правы. По ямам и канавам, по лесам и полям, по болотам и лугам ездить интересно и незабываемо. А еще более захватывающе — это погонять по бездорожью […]

  • Отдых
    Отдых в Лозане, Швейцария

    Лозанна (фр. Lausanne) находится во франкоязычной Швейцарии, столица кантона Во (Vaud). Пятый по величине город в стране, и второй — среди городов у Женевского озера (Lac Leman, Le Leman, Lac de Geneve). Выбирая экскурсионные туры в Швейцарию, обратите внимание на Лозанну: достопримечательности этого города с долгой историей издавна привлекают туристов! Город и его окрестности чрезвычайно […]