Теннис

Теннис является одним из нескольких видов спорта играть в который нужно с помощью ракетки и теннисного мяча определенного размера. Теннис можно играть двум, четвертом или двумя парами (2х2). правила игры в большом теннисе не очень сложные, но как и в любом виде спорта, прежде чем научится играть хорошо — нужно практиковаться. Нужно научится отбывать мячи с определенной силой, подавать мячи, направлять их определенную область соперника.

sharapova

Мяч, во время подач или отражения, не в коем случае не должен касаться сетки и попадать за черту обозначенного поля. Теннисный корт имеет размер 23,77 метров в длину и 8,23 метров в ширину для одиночных игр, и 10,97 метров в ширину для двойных(парных). Обе области должны быть четко обозначены. Отдельные игровые секции состоят из прямоугольника, разделенного на четыре части, в парных матчах с четырьмя участниками используется четыре внешних прямоугольников. После удара, мяч может упасть в любой точке площади. Площадь ограничения в зависимости от типа матча(соревнования). Каждый игрок имеет две попытки чтобы ударить и отбыть мяч ракеткой. Сделать прогноз на теннисный матч можно на этом сайте.

tennis_ball

Каждый не отраженный мяч и мяч отраженный за пределы корта, добавляет очки сопернику в данной подачи. С первых двух побед(очки) в данном гейме (подтайме) стоят 15 очков, последние две 10. При равном количестве очков(40:40) в конце гейма, разыгрывается геймбол(решающая подача). Игрок который первым достигает 50 очков получает одно очко в сете(тайме). В зависимости от пола участников и типа соревнований сет составляет 10 геймов или до тих пор пока спортсмен достигает 5 выигранных геймов. При равном количестве выигранных геймов(5:5) разыгрывается сетбол (решающий сет).  Между каждым геймом есть краткий перерыв, между сетами длительный перерыв, и спортсмены меняются половинами корта.

nadal

В теннисе важны не только сила удара но и его точность, направленность и скорость полета мяча.  Всё это требует много практики, поэтому наилучшие теннисисты и и теннисистки играют теннис с маленького возраста. Спортсмены, которые занимаются теннисом имеют всегда подтянутую форму, физически сильные и упругие. Поэтому если вы ищете подходящий спорт для своего ребенка то теннис именно тот вид спорта, который всегда будет приносить удовлетворении и деньги.

Медицинская справка на права: получаем удостоверение, не обходя больницу

Медицинская справка на права: получаем удостоверение, не обходя больницу

медсправка на праваКаждый водитель, в том числе будущий, знает, что без медицинской справки сесть за руль автомобиля не получится. Более того, не имея на руках справки, не стоит даже пытаться приступить к практическим занятиям в автошколе.  Процесс получения этого документа регламентируется законом РФ №437-ФЗ от 28.12.2013 г. В этом нормативном акте закреплена форма справки, сроки её действия, порядок получения.

Получаем справку

Как вы уже поняли, медицинская справка на права выдается медицинским учреждением после прохождения осмотра у нескольких профильных врачей. Одним словом, чтобы получить заветный документ, придется серьезно напрячься: выделить пару дней, набраться терпения и уверенности в собственном здоровье.

Альтернативный вариант

Мы предлагаем альтернативный вариант получения справки, в котором вам отводится роль пассивного наблюдателя. После оформления заказа на сайте, мы звоним и сообщаем где и когда можно забрать готовый документ.

Однако, это всего лишь видимая часть нашей работы, куда больше скрывается за результатом.

Так, выданная справка заносится в реестр медицинского учреждения, и сведения о ней передаются в ГИБДД. Этот процесс помогает полностью легализовать приобретенный документ.

справка на праваЧтобы получить справку на права самостоятельно, придется подготовить определённый пакет документов:

  • паспорт;
  • приписное свидетельство или военный билет;
  • захватить с собой два фото 3х4;
  • результаты прохождения флюорографии.

Чтобы купить справку потребуется только одно – зайти на сайт http://vamblank.ru/, и выбрать подходящую категорию услуги. Остальное, как говориться, дело техники.

Отметим и тот факт, что для самостоятельного прохождения медкомиссии, потребуется потратить 1000-1500 рублей, что соизмеримо со стоимостью справки, приобретаемой на сайте.

Как видите, у вас нет причин для самоистязания, кроме, разве что, желания самостоятельно пройти все испытания, дабы утвердиться в собственной мужественности.

Напомним, что справка для получения прав не выдается при наличии:

  • серьезных проблем со слухом;
  • некоторых соматических заболеваний;
  • выраженной гипертонии;
  • нарушений вестибулярного аппарата;
  • алкоголизма, наркомании;
  • нарушений сердечнососудистой системы;
  • умственной отсталости;
  • психических расстройств.

Мы поможем получить справку без необходимости проходить врачей.

Санкнижки: чего не стоит бояться, заказывая документы онлайн

Санкнижки: чего не стоит бояться, заказывая документы онлайн

оформление медицинских документовПриобретение и продление санитарных книжек с помощью сервисов, специализирующихся на данных услугах, стало хорошей традицией. Однако не все клиенты готовы попробовать такой подход. Что же останавливает новичков? Страх! Удивительно, но в наше прогрессивное время все еще остаются те, кто может доверять продавцу, исключительно глядя ему в глаза. В этой статье мы хотели бы поговорить о надуманных страхах, и ложных причинах их возникновения.

Страх№1 Заберут деньги и не выполнят работу»

Этот страх является наиболее распространённым. Как правило, так считают люди, не имеющие опыта виртуального шопинга. Избавиться от устаревших стереотипов достаточно просто, подключив логику. Логика сообщит нам, что исполнителю, так долго и кропотливо создававшему свой имидж, не выгодно терять его. Несколько негативных отзывов в сети интернет разлетаются мгновенно, превращаясь в миллионы мнений, и разрушая любые коммерческие перспективы. И что самое главное, многие сервисы не требуют предоплату – только оплату постфактум.

Страх№2 Я заплачу, и в итоге получу откровенную подделку с нарисованной печатью

Анализируя данный страх, акцентируем внимание на том факте, что сервисы, предлагающие санкнижки или больничные на заказ, никогда не опустятся до уличного шарлатанства. К работе привлекаются врачи и медсестры, администрация поликлиник, благодаря которым пустые бланки приобретают профессиональное наполнение, мокрые печати, штампы, подписи.

Страх№3 «Меня могут привлечь к ответственности за подделку документов

Не стоит бояться каких-либо последствий, ведь в любом случае покупатель не может фигурировать как участник правонарушения. К тому же, сервис предлагает не ПОДДЕЛКУ, а оригинал, фактически, просто беря на себя все тягости получения документа. В определённом смысле заказчик поручает исполнителю передать ему справку, а врач, соглашается сделать это, без присутствия пациента.

Мы отчетливо видим, что все эти страхи надуманы, и не имеют ничего общего с реальностью. Вместо того чтобы продолжать бояться, просто зайдите на сайт vashmedlist, и без стеснения задайте интересующие вопросы онлайн-консультанту. Можете смело задавать любой вопрос, в том числе те, что вселяют в вас сомнения.

санкнижка ценаКакие приятные открытия вас ожидают после избавления от страхов?

  1. Самый комфортный способ получить больничный. Только представьте, вам больше не потребуется договариваться с врачом о покупке больничного листа, каждый раз, когда к вам в гости приезжает армейский друг или дальний родственник.
  2. Самый быстрый способ получить санкнижку. Процесс первичного получения санкнижки занимает около 7-и дней. Благодаря услугам специализированного сервиса, этот срок сокращается в три раза.
  3. Самый доступный способ продлить отпуск. Где еще за несколько сотен рублей вы сможете продлить отпуск на 3-4 дня? Нигде! И это чистейшая правда.

Гребля

Гребля  — скоростной вид спорта, который практикуется на реках или прудах. Гребля может быть для одного, двух, четырех или восьми спортсменов. Этот вид спорта существует с девятнадцатого века в Европе. Англия является родиной практики по академической гребле, с созданием в 1818.

ss

Оборудование

Лодка : производится из углеродного волокна. Размер лодки варьируется в зависимости от каждой категории. Лодки делятся на равномерно подобранные (два весла на гребца) и наконечников (одно весло на гребца);

Весла : оборудование, чтобы давать плавучесть лодки и может быть сделанным из дерева или карбона. Размер варьируется в зависимости от вида спорта.

Одежда: гребец использует гибкую одежду, чтобы облегчить обработку во время гонки. Лайкра и один из наиболее широко используемых материалов в этих соревнованиях. Кроме того, гребец должен использовать перчатку, чтобы не повредить  руки.

img

Правила

Гребле играют на дорожках длиной две тысячи метров. Пара или команда использует весла, для перемещения лодки вдоль всей дорожки, победителем становится гребля которая первой приходит к финишу. В каждом заплыве участвуют шесть лодок.

Все испытания проводятся под открытым небом. Каждая дорожка должна иметь ширину пять футов. Соревнования по гребле проводятся с 7:59 конкурентов, с или без рулевого специалиста, который ответственный за руководство практикующих.

ssa

Описание каждого вида гребли:

Проста: конкурс, проводимый только с одним человеком.Практикующий конкурирует с двумя короткими веслами в лодке, которая измеряет 8,20 метра длиной, весом 14 кг.

Скиф в два раза: конкурс, проводимый в парах. Каждый практикующий конкурирует с двумя короткими веслами каждый на лодке длиной 10,40 метра, весом 27 кг.

Легкие, двойка парная: конкурс, проводимый в парах, но с лимитом веса спортсмена  (мужчины должны весить меньше, чем 72,5 кг и женщины должны весить меньше, чем 59 кг). Остальная часть доказательства такая же, как двойка парная, два весла коротких на лодке с 10,40 м. в длину и весом 27 кг.

Два без рулевого: заплыв, выполненный с двумя конкурентами. Каждый практикующий использует длинную греблю на лодке, и каждый 10,40 метров длинной и весом 27 кг.

Четыре без рулевого: вид гребли с четырьмя конкурентами. Каждый  спортсмен гонки с длинным веслом и лодки измеряет долго 13,40 метров и вес 50 кг.

Четыре без рулевого света: вид в течение четырех без является предел веса, что то же самое атлетов, так же как двойка парная. На Олимпийских играх играют только мужчины.Оборудование то же, с лодкой измерения 13,40m в длину и весом 50 кг.

Восемь с рулевым:  вид гребли оспаривается восьми конкурентов, и рулевого. Меры лодки 19,90m и имеет вес 96 кг.

 

Играем в шахматы

Для тех, кто начинает проявлять интерес к игре в шахматы, есть несколько вопросов, с которыми сталкивается  каждый начинающий шахматист. На некоторые вопросы мы попытаемся вам сегодня ответить. Многие правила,  которые присутствуют в игре в шахматы влияют на исход всей игры. Для тех, кто не заниматься  игрой в шахматы на серьезном уровне, эти правила могут быть не очень полезными, но если вы хотите играть в шахматы на высоком уровне вам стоит придерживаться многих правил. Итак основные правила и советы для игры в шахматы:

1 — Никогда не прикасайтесь к шахматной доске если вы окончательно  не решили какой следующий ваш ход будет. В последние годы, это правило уже присутствует на основных мировых чемпионатах. Второе,  в шахматах следует избегать неловкости просьбы вернуть ход. Это разрешено в некоторых соревнованиях, но стоит этого избгать. Как говорить один известный шахматист: «Если вы знаете, что сделали ошибку, не просите вернуть ход. играйте дальше. Ведь мы учимся на наших ошибках» .

2 — В игре вы должны ходить так чтобы ваш соперник все видел. Не в коем случае вы не должны закрывать свои ходы или пытатся походить тогда когда оппонент повернется. У вас всегда должен быть приоритет честной игры, кроме того, если вы находитесь  на соревнованиях официального уровня, тогда скрытие ходы могут привести к потере очков.

korol3 — Некоторые из самых популярных видов спорта в мире, таких как футбол, волейбол, теннис, гонки, требуют максимум усилий спортсмена до конца соревнования. Однако в шахматном мире  ситуация меняется с каждым ходом, каждый ваш следующий шаг может стать последним. А проигрышные позиции фигур  могут оказатся залогом победы. Большинство шахматистов могут предсказать действия на несколько ходов вперед, поэтому стоит понимать что умные, непредсказуемые ходы могут быть залогом мгновенного успеха или поражения. На высоком уровне мат в шахматах встречается очень редко, потому что опытные шахматисты еще в середине игры знают план её развития до конца. .

4 — Никогда не начинайте матч делая ходы не думая. Над каждым ходом в шахматах нужно думать, перебирать все варианты и последствия этого хода.

5 — С началом каждой игры все ваши мысли должны быть сосредоточены только на игре. Для каждого спортсмена существуют свои методы и законы для очищения мыслей, которые подходят не только для игры в шахматы но и к другим видам спорта.

6 — области и важные стратегические точки на шахматной доске — то, что поможет вам добиться успеха. Хорошие деление доски на области и ключевые позиции — это  гарантия успеха вашихshakhmaty1 тактических маневров. Среди важных стратегических пунктов должно выделить: открытые фигуры, ценность для башен; своды, очень полезно для установки лошадей; невралгический центр зоны доске, где вы можете добраться до всех направлений очень быстро;

7 — Без сомнения, наиболее удобная фигура в шахматах для начинающих шахматистов это королева. Это происходит по одной простой причине — эта фигура может перемещаться по доске в любом направлении. Однако, перемещение королевы должно быть сделано последовательным образом, как за то, что она является одной из самых важных частей всей игры. Потеря королевы часто может означать поражение. Конечно, есть случаи, в которых игрок вынужден пожертвовать королевой. Но это бывает довольно не часто.

8 — Хотя пешки имеют не очень большое значение  в шахматах. Среди всех фигур пешки  почти всегда Chessпервыми получают атаки на себя.

9 —  Мощность.  В начале любой игры старайтесь заполнить пространство игровой доски. Не забывайте о башнях, с помощью которых можно делать много важных ходов, также отлично подходят для такого шага как рокировка. При рокировке башня и меняется местами с королем, давая возможность защиты короля.

12 — Лошади являются одними из наиболее любопытных частей игры. Настоящее достоинство лошади в игре,  это картинка(способ) его ходов. При начале игры  лошади очень  удобно можно подловить соперника. Так что лошадь не менее важная фигура чем башня или королева.

13 — Слон(пишак) также очень важный элемент шахматной доски. Вместе с лошадью слон является мощным оружием для мата. Слон ходит по диагонали, поэтому очень сложно уследить за нахождением слона на игровой доске.

Что такое ушу?

Ушу является изменение названия кунг-фу. Это китайский термин, который означает искусство войны или ushuвоенное искусство. В целом термин используется для определения любого боевого искусства китайского происхождения. В Китае термин Кунг-фу имеет очень широкий смысл, который используется для какой-либо деятельности, что делается к совершенству, не только для боевых искусств. Так что в отличие от западных странах, спорт обычно называют  Кунг Ушу а не Фу.

Ушу происходит из давнего китайского прошлого одной местной культуры. Бороться за свою землю и за свое собственное выживание китайских предков, созданными боевыми приемами и самозащитой. Методы, разработанные в течение долгого ushu3 времени и являются корнями из которых и происходит само боевое искусство Ушу. Есть много документальных свидетельств появления этого вида спорта. Информация была передана от старших поколений к современным поколениям  без записей, а через рассказы и легенды. Методы, используемые в современном ушу, помимо традиционного используются, методы определены как фристайл. Хотя все они основаны на классических стилях, и поэтому они могут продолжать древние традиции боевых искусств в Китае. Некоторые из стилей практикуются на использование китайского оружия в обучении. Мечи, копья, палочки и другие.

 

Официальный спортивных организаций

Существует международный орган, который регулирует и контролирует современный стиль ушу. Это международная Федерация ушу, основанная в китайском городе Пекин. Организация была основана  3 октября 1990 года. Для лучшего понимания правил были созданы три области с конкретными методами. Методы Северного Китая, известного как Чанцюань, на юге называют «Nanquan» и другие места, определяется как техник тайцзи или «тайцзицюань».

Мировое признаниеushu4

Первая крупная международная презентация ушу происходила в 1936 году. Она была на Олимпийских играхвГермании в Берлине. Также, на Олимпийских играх, был вновь представлен на этот раз в современной форме в Пекине (Китай  2008). Ушу может стать олимпийским видом спорта с 2020 года.

Для распространения и развития спорта на Западе было весьма значительным участием звезд в фильмах ителесериалах. Наиболее известные имена, которые сообщили ушу в мир через экраны были Брюс Ли и Джеки Чан. Два актера завоевали большую популярность и их движения очаровали много людей на западе. Сегодня, как  на икону спорта смотрят на  актера Джет Ли и Kungдаже мультфильмов, как Кунг-фу Панда (был создан на основе китайского боевого искусства).

Ушу можно заниматься всем желающим в соответствии с техникой и стилями этого вида спорта. Ушу помогает улучшить физическую подготовки, полысеть боевые навыки и установить хорошую дисциплину и уважение. Другие преимущества этого вида спорта баланс между телом и разумом, улучшает длительность жизни и здоровья, контролирует стресс, повышает уверенность в себе, способствует концентрации внимания.

Велоспорт, BMX

Велоспорт — один из видов деятельности, которые наиболее полезны для человеческого организма, он обеспечивает аэробною активность, сжигает калории и жир. Также велоспорт помогает в сердечно-сосудистом и мышечным развитии, в результате чего более полных существующих физических нагрузок. Для тех, кто не может  посещать тренажерный зал,  велосипед стает основным видом для занятия спортом. Также велоспорт используется как альтернативной способ транспортировки при больших заторах. Во многих странах миллионы людей предпочитают велосипед в качестве основного типа передвижения.

Существуют различные формы езды на велосипеде, которые можно рассматривать как реальный вызов je2lпределам человеческого тела. В дополнение к необходимой подготовки, есть еще ряд факторов, которые должны быть приняты во внимание, для каждого отдельного типа велоспорта. Режим BMX является одним из самых распространенных видов велоспорта на сегодняшний день. Этот вид спорта стал популярен с помощью Интернета, коммерческих и рекламных роликов, где спортсмены являются примерами  самоотверженности и здорового образа жизни.

 

В соревнованиях BMX есть два подвида: Freestyle (фристайл) и гоночный (гонки).  Есть спортсмены, которые выполняют простые маневры, но есть также профессионалы, которые выполняют различные тяжелые трюки. Для выполнения трюка любой уусложности в BMX, вы должны принять ряд меры для обеспечения безопасности спортсмена и общественности, сформированной в основном с молодых любителей экстремальных видов спорта. Зрители должны находиться на безопасном расстоянии, чтобы избежать близости к спортсменам, особенно в секторах, где треки изогнуты. Организаторы должны знать о внутренней и внешней службы безопасности.

 

Необходимое оборудование

Команды-участницы соревнования должны быть начеку, чтобы гарантировать безопасность пилота обеспечить физическую неприкосновенность. Для этого нужно использовать ряд оборудования:

  • Перчатки: Очень важный элемент защиты для участника соревнования, предотвращает трения рук об руль велосипеда.
  • Наколенники: Они защищают коленные суставы, основной источник движущегося спортсмена выполнять свои маневры или увеличивать скорость на склонах.images
  • Налокотник: Так же, как наколенники, защита суставов рук и предотвращения разрыва костей этом регионе тела.
  • Защита груди и спины: оборудование для защиты грудной клетки и позвоночника.
  • Шлем: Защищает череп в случае более тяжелых падений.
  • Очки: В BMX гоночных трасс, очки выполняют двойную защитную роль, а также для предотвращения частицы почвы зрительный контакт в случае падения.
  • Леггинсы: Разработано для защиты крайне уязвимом регионе тела в случае падения и имеет операционной системы, как те, что используются футболисты.
  • Обувь: должна быть низкой и с не скользкой подошвой, обеспечивая контакт между педалями и ногами спортсменов.

18s

В случае BMX велогонок, есть правила, которые команды принимают, чтобы избежать несчастных случаев и поддерживать производительность пилота, так само в стиле гонок или Freestyle:

  • Тормоза: в настоящее время наиболее дисковой системы, вместо традиционных резины трения.
  • Шины: Они должны быть откалиброваны правильно, чтобы избежать большого веса велосипеда, обеспечить баланс и предотвратить падение спортсмена.
  • Рамы велосипеда: Вообще производятся из легких материалов, таких как алюминий, усиление контроля спортсмена над оборудованием.

Взятые все эти меры предосторожности,  чтобы спортсмен сделать свои маневры на любом типе трассы, зная, что конец будет безопасным и защищенным от любого инцидента, вызванного случайно.

 

 

Катание на сноуборде

Для большинства людей, первое катание на сноуборде может быть непростым опытом.  Холод, горы и много других вещей могут отрицательно или наоборот положительно влиять на общее ощущение человека при первых попытках заняться этим видом спорта. Неудивительно, что у многих начинающих сноубордистов не получается проехать даже несколько метров на «доске для катания на снегу». Сегодня мы бы хотели предоставить список некоторых полезных советов,  которые могут сделать для вас катание на сноуборде комфортным и безопасным.

snowboard

Одежда

Первое, на что стоит обращать внимание при попытке научится кататься на сноуборде это одежда. Помните, для катания на сноуборде стоит одеваться в теплые вещи, но также не надевайте слишком много одежды. Идеально для катания в зимних видах спорта подойдет термо одежда.  Также, стоит использовать хорошую не хлопковую теплую и легкую и водонепроницаемую одежду.

Перчатки

Дешевые перчатки промокают моментально, поэтому на этом типе одежды не стоит экономить.

Покупать сноуборд или брать в аренду?

snou

Если вы уверены, что будете посвящать часть своей жизни сноуборду, то можно купить сноуборд. Но если вы занимаетесь сноубордингом только на любительском уровне то лучше брать его в аренду. Когда вы будете арендовать или покупать сноуборд обязательно попросите настроить его под вас. Настройки сноуборда зависят от, например, использования ног правой(Goofy) или левой(Regular). Также, для каждого человека и типа катания подходит свой вид сноуборда.

Катание

ShakedownПри катании на трассе помните, что кроме вас на трассе катается еще большое количество людей. Если вы врезаетесь в кого-то пониже, чем вы, это ваша вина. Соответственно если подрезают вас тогда можете выражать претензии к тому, кто это сделал.

Наверное, самое страшное препятствие любого новичка — первое катание. Начинайте катание на небольших расстояниях. После того, как вы почувствуете себя комфортно на сноуборде, можете попробовать попрактиковать повороты и остановки. Если вы когда-либо ездили на скейте то очень быстро научитесь одной ногой отталкиваться а другую держать на сноуборде и корректировать его направление. Самое худшее, что может случиться с кем угодно при катании на сноуборде — тяжелее телесные повреждения, которые могут привести даже к потере памяти.

Не бойтесь учится кататься сноуборде, главное это старания. Будьте осторожны но не слишком, потому что чрезвычайная осторожность не позволит вам действительно насладится этим видом спорта.

Виды гонок в биатлоне

Биатлон один из зимних видов спорта. Биатлон представлен ​​в олимпийской программе со середины 21 века.  Биатлон являет собой интересный вид спорта, которым активно занимаются как мужчины так и женщины. Суть биатлона в том чтобы первым доехать на лыжах к финишу. При этом, в заезде каждый участник принимает участие в стрельбе с двух позиций. Результаты этих стрельб влияют на штрафы или время прохождения игрока по трассе в зависимости от типа гонки. В биатлоне существую четыре типы соревнований (гонок):  одиночная гонка, спринт, гонка преследования, масс-старт.

bi

Одиночная(индивидуальная) гонка.

Для мужчин длина забега в индивидуальной гонке составляет 20 километров, для женщин 15 км. Участники начинают забег с интервалом в 30 секунд. Забег длится пять этапов(кругов). В конце каждого из раундов каждый биатлонист стреляет из малокалиберной винтовки по два раза в двух разных положениях: лежа на животе и стоя. При этом, в каждого биатлониста есть пять патронов и пять мишеней. Каждый промах приводит к штрафу — дополнительно добавляется одна минута. Участник с наименьшим общим временем выигрывает гонку.

Спринт

Длина мужского спринта составляет 10 километров, для женщин 7,5 километров. Участники начинают бежать с интервалом в 30 секунд, и должны бежать три кола. В конце двух раундов каждая стрельба проходит в положении лежа на спине и стоя. Биатлонисты  имеют пять выстрелов, чтобы закрыть пять мишеней. Каждый промах карается штрафом в 150-метровый забег. Участник который прибежит быстрее всех стает  победителем  соревнования.

biatlon

Гонка преследования (Персюит)

Длина трассы для мужчин 12,5 км, для женщин 10 километров. Право на участие в этой гонке имеют 60 участников -победителей спринтерской гонки. Победитель спринта начинает забег первым, остальные через тот интервал времени, в котором они финишировали при спринте. Гонка проходит в пять кругов. При каждом переходе, кроме последнего, участник выполняет стрельбу стоя или лежа на животе. Для каждого промаха  предусмотрен  штраф — забег в 150 метров. Участник, который приходит первым к финишу и становится победителем соревнования.

ba

Масс-стар

В масс-старте берут участие 30 атлетов одновременно. Право принимать участие в масс-старте имеют спортсмены, которые победили в предыдущих соревнованиях или берутся первые 30 спортсменов из общего рейтинга кубка мира. Правила аналогичны  гонки-преследования. Этот вид биатлона выполняется только на очень широких трассах, поэтому проводится довольно редко.

Эстафета

Как известно, биатлон одиночный вид спорта. Тем не менее в биатлоне присутствует тип такой гонки как эстафета. Эстафета состоит из четырех спортсменов нации(страны) одного и того же пола, которые бегут в гонке с двумя стрельбами (лежа на животе и стоя) по очереди. Начало такой гонки такое как в масс-старте. Каждый участник передает эстафету следующему в специальной зоне. Победителем становится та команда, последний участник которой приходит первым к финишу. Также ,существует вид эстафеты такой как смешанная. В смешанной эстафете берут участие по двое участников из разных полов.

 

Метание дисков

Метание  дисков — спорт, который является частью олимпийских видов спорта. Для занятия этим видом спорта требуются как технические руки так и сила в них, необходимая для достижения наибольшего расстояния при метании диска. Спортсмен для метания диска должен иметь сконцентрированную силу в руке.

Метание диска является одним из наиболее старинных видов спорта мире. Спорт возник именно в древних олимпийских играх, где формат диска отличался от того, что существует сегодня. В то время диск был камнем и бросали его обеими руками. Как и в других видах спорта, метания диска развивалось со временем. Правила были изменены, формат диска и материал  также приобрели новый вид.

disc1

Для запуска диска, спортсмен  должен находится в определенной территории  в 4 метрах квадратных и имеет отверстие в центре. Размер и вес диска изменяется в зависимости от пола спортсмена.

  • Для женщин диск весит фунт при измерении 180-182 мм в диаметре, с 37 до 39 мм в глубину.
  • Для мужчин диск весит два фунта при измерении 219-221 мм в диаметре, с 44 до 46 мм глубиной.

Gerd Kanter of Estonia competes in the men's discus throw qualification during the world athletics championships in Berlin

Запуск диска делится на шесть этапов.

  1. Этот этап является важным, поскольку это то, что определяет движение диска и руки спортсмена.
  2. На втором этапе, который называется «исходное положение», спортсмен занимает свою позицию и отвлекает назад на угол 40 градусов. После этого, спортсмен выполняет подготовительные, которые перемещает диск из стороны в сторону тела.
  3. После этого начинается фаза спинов. Спортсмен делает поворот и готовится к запуску диска.
  4. Спортсмен повернулся и готовится к запуску диска. Эта позиция также является одним из важных этапов запуска.
  5. На этом этапе идет запуск.
  6. Этот этап определяется, как время после запуска.

kovago

После запуска происходит измерение. Для этого, измерения вычисляется расстояние между точкой запуска и точкой падения диска. Это расстояние фиксируется и потом сравнивается с результатами других спортсменов.  Спортсмен должен достигать максимальной скорости в повороте для наилучших результатов. Чем высшая скорость вращения спортсмена с диском на месте, тем высшая скорость вращения.