Теннис

Теннис является одним из нескольких видов спорта играть в который нужно с помощью ракетки и теннисного мяча определенного размера. Теннис можно играть двум, четвертом или двумя парами (2х2). правила игры в большом теннисе не очень сложные, но как и в любом виде спорта, прежде чем научится играть хорошо — нужно практиковаться. Нужно научится отбывать мячи с определенной силой, подавать мячи, направлять их определенную область соперника.

sharapova

Мяч, во время подач или отражения, не в коем случае не должен касаться сетки и попадать за черту обозначенного поля. Теннисный корт имеет размер 23,77 метров в длину и 8,23 метров в ширину для одиночных игр, и 10,97 метров в ширину для двойных(парных). Обе области должны быть четко обозначены. Отдельные игровые секции состоят из прямоугольника, разделенного на четыре части, в парных матчах с четырьмя участниками используется четыре внешних прямоугольников. После удара, мяч может упасть в любой точке площади. Площадь ограничения в зависимости от типа матча(соревнования). Каждый игрок имеет две попытки чтобы ударить и отбыть мяч ракеткой. Сделать прогноз на теннисный матч можно на этом сайте.

tennis_ball

Каждый не отраженный мяч и мяч отраженный за пределы корта, добавляет очки сопернику в данной подачи. С первых двух побед(очки) в данном гейме (подтайме) стоят 15 очков, последние две 10. При равном количестве очков(40:40) в конце гейма, разыгрывается геймбол(решающая подача). Игрок который первым достигает 50 очков получает одно очко в сете(тайме). В зависимости от пола участников и типа соревнований сет составляет 10 геймов или до тих пор пока спортсмен достигает 5 выигранных геймов. При равном количестве выигранных геймов(5:5) разыгрывается сетбол (решающий сет).  Между каждым геймом есть краткий перерыв, между сетами длительный перерыв, и спортсмены меняются половинами корта.

nadal

В теннисе важны не только сила удара но и его точность, направленность и скорость полета мяча.  Всё это требует много практики, поэтому наилучшие теннисисты и и теннисистки играют теннис с маленького возраста. Спортсмены, которые занимаются теннисом имеют всегда подтянутую форму, физически сильные и упругие. Поэтому если вы ищете подходящий спорт для своего ребенка то теннис именно тот вид спорта, который всегда будет приносить удовлетворении и деньги.

Велосипед

Удивительно, но с велосипедом у большинства людей связаны наиболее яркие и теплые детские воспоминания. Ведь иногда бывает просто невозможно передать словами то неповторимое ощущение velosupedвосторга и гордости, которое переполняет каждого маленького обладателя своего первого собственного двухколесного друга. Велосипед — это не только удобный вид транспорта, но и тот вид транспорта, который занимает минимум места. Особенно если речь идет о складном велосипеде. Купить складный велосипед очень просто: смотрите на сайте Veloolimp и выбирайте подходящий для вас. Взрослея вместе со своими хозяевами, растут и они, однажды становясь из детских трехколесных почти взрослыми — двухколесными. И тогда уже каждый мальчик, со знанием дела держащий в перепачканных руках велозапчасти, становится настоящим кумиром подрастающих малышей.
В нашем взрослом современном мире велосипеду сегодня отводится совершенно особая роль, ведь популяризации велосипедного спорта (и совсем не обязательно – профессионального) способствует приоритетное значение просто здорового образа жизни, незыблемой основой которого было, есть и будет движение. Двухколесный транспорт становится настоящим и полноправным другом человека, разделяющим его увлечения, сопровождающим его едва ли не повсюду, где только это возможно, а некоторые запчасти подбираются его хозяином с не меньшей скрупулезностью, чем дорогие атрибуты собственного имиджа.
Уверенно растет (причем, не только в крупных городах) число велосипедных клубов, привлекающих в свои ряды все больше увлеченных велосипедом молодых людей. Сегодня, наверное, никого уже не удивит не только вид велосипедиста, спешащего по утрам на работу в офис, лихо обгоняющего городские «пробки», но и «велосипедная» свадьба, когда молодожены с друзьями прибывают в ЗАГС на велосипедах, а bycycleтрадиционное белое платье вполне заменяется соответствующим снаряжением.
Такой транспорт уже давно перестал быть просто велосипедом, как просто средствами передвижения. Приспосабливаясь к жизни человека и к среде, его окружающей, они и сами изменились внешне и функционально. Сегодня любой человек, даже сравнительно далекий от велосипедного спорта, знает, что шоссейные велосипеды отличаются от горных. А любой мальчишка взахлеб будет доказывать преимущества облегченной рамы и смещения центра тяжести в велосипеде недоступной пока ему последней модели.
Велосипеды бывают разные. Но все они, даже очень простенькие, старенькие и неказистые, когда-то переживали вместе с нами наши лучшие минуты счастья настоящего полета, до свиста в ушах, наши первые падения и, наконец, первую уверенную посадку в седле. Наши верные и преданные кони и, зачастую, боевые товарищи. Как прав, все-таки, оказался человек, придумавший первый велосипед

Водные виды спорта

Вода является основой для всех видов спорта, которые имеют место на воде, то есть озерах, реках, ручьях и на морях. Различные водные виды спорта очень популярные на отдыхе в южных краях, потому что большинство людей имеют достаточно времени и возможностей заниматься и тренироваться на воде. В воде, не только рыба чувствует себя как дома, но и все больше и больше людей. В последние время люди начинают заниматься такими водными видами спорта как классическое плавание, серфинг, водное поло и т.д.
Многие туристы используют все свое время на отдыхе на занятие водными видами спорта. Один из самых популярных водных видов спорта на отдыхе — дайвинг. Многие регионы планеты, такие, как страны Карибского бассейна предлагают насладится подводным миром. Даже серфинг становятся все более популярным водным видом спорта в Европе. Среди всех наиболее популярных водных видов спорта стоит выделить:

Катание на водных мотоциклах. Катание на гидроциклах (так называют водные мотоциклы) является относительно новым водным видом спорта. Водные мотоциклы состоят из стекловолокна. Есть версии гидроциклов вместительностью от одного до четырех человек.

water_polo

Каноэ Поло: Так называемый водный гандбол. Команда состоит из пяти полевых игроков и трех игроков замены, которые могут быть заменены в любое время матча.

Виндсерфинг: Виндсерфинг вид спорта, в который отличается от серфинга  доской с прикрепленным парусом к доске.
Кайт-серфинг: Кайт-серфинг молодой вид спорта, который стает все более популярным.

Рафтинг: рафтинг — водный вид спорта, суть которого подыматься по реке. Каждый уровень или сложность рафтинга зависит от преград на реке.

water_sport

Парусный спорт

Парусный спорт: Парусный спорт режим транспортировки лодок, катеров и судов, использующих ветер в качестве так называемого мотора. Если у вас нет катера, тогда его можно взять в аренду. Для этого вам стоит перейти на сайта rentflot.ua и найти раздел аренда катера.
Парусный спорт является одним из старейших водных видов спорта. Ранее использовался в основном для богатой буржуазии. Сегодня это спорт, который можно практиковать, например, в одном из многочисленных яхт-клубов.

Водные лыжи: Катание на водных лыжах  является одним из самых легких водных видов спорта. Для занятия этим спортом не обязательно даже уметь плавать. Лыжники катаются на одной или двух специальных лыжах (узкие доски) с помощью моторной лодки.

Медицинская справка на права: получаем удостоверение, не обходя больницу

Медицинская справка на права: получаем удостоверение, не обходя больницу

медсправка на праваКаждый водитель, в том числе будущий, знает, что без медицинской справки сесть за руль автомобиля не получится. Более того, не имея на руках справки, не стоит даже пытаться приступить к практическим занятиям в автошколе.  Процесс получения этого документа регламентируется законом РФ №437-ФЗ от 28.12.2013 г. В этом нормативном акте закреплена форма справки, сроки её действия, порядок получения.

Получаем справку

Как вы уже поняли, медицинская справка на права выдается медицинским учреждением после прохождения осмотра у нескольких профильных врачей. Одним словом, чтобы получить заветный документ, придется серьезно напрячься: выделить пару дней, набраться терпения и уверенности в собственном здоровье.

Альтернативный вариант

Мы предлагаем альтернативный вариант получения справки, в котором вам отводится роль пассивного наблюдателя. После оформления заказа на сайте, мы звоним и сообщаем где и когда можно забрать готовый документ.

Однако, это всего лишь видимая часть нашей работы, куда больше скрывается за результатом.

Так, выданная справка заносится в реестр медицинского учреждения, и сведения о ней передаются в ГИБДД. Этот процесс помогает полностью легализовать приобретенный документ.

справка на праваЧтобы получить справку на права самостоятельно, придется подготовить определённый пакет документов:

  • паспорт;
  • приписное свидетельство или военный билет;
  • захватить с собой два фото 3х4;
  • результаты прохождения флюорографии.

Чтобы купить справку потребуется только одно – зайти на сайт http://vamblank.ru/, и выбрать подходящую категорию услуги. Остальное, как говориться, дело техники.

Отметим и тот факт, что для самостоятельного прохождения медкомиссии, потребуется потратить 1000-1500 рублей, что соизмеримо со стоимостью справки, приобретаемой на сайте.

Как видите, у вас нет причин для самоистязания, кроме, разве что, желания самостоятельно пройти все испытания, дабы утвердиться в собственной мужественности.

Напомним, что справка для получения прав не выдается при наличии:

  • серьезных проблем со слухом;
  • некоторых соматических заболеваний;
  • выраженной гипертонии;
  • нарушений вестибулярного аппарата;
  • алкоголизма, наркомании;
  • нарушений сердечнососудистой системы;
  • умственной отсталости;
  • психических расстройств.

Мы поможем получить справку без необходимости проходить врачей.

Готовимся в поход, выбираем спальный мешок

В походе и путешествии, важнейшим атрибутом Вашего снаряжения является спальный мешок. Вот почему выбор подходящего спальника требует особого внимания. Среди многочисленного ассортимента товаров спортивных магазинов находится много полезных вещей, составляющих обязательный набор путешественника. Здесь представлены: костюмы, палатки, разнообразные товары для охоты и многое другое. Но именно спальный мешок защитит Вас от ночного холода и мороза. Если спальник не предназначен для присутствующих внешних условий и не подходит физическим данным туриста, то Вы промучаетесь во время путешествия.
Характеристики спальников:

bagПервое: температурный индекс. Очевидно, следует приобрести теплый спальник. Если станет невыносимо жарко, значит можно и расстегнуться. В тонком облегченном спальнике согреться будет намного сложнее. Указанный индекс на упаковке означает температуру внешней среды, позволяющей поддерживать комфортные условия внутри спальника.

Второе: конструкция. Выпускается двух типов: кокон и одеяло. Во время пеших путешествий больше подойдет кокон, поскольку обладает меньшим весом и лучше сохраняет тепло. При совершении покупки стоит обратить внимание и на существование простроченной планки, прикрывающей молнию, что не позволяет теплу уходить через молнию.

Третье: размеры. Следует подобрать мешок, который гарантированно подойдет по длине-ширине. Главная рекомендация — следует выбрать оптимальную длину: рост плюс дополнительно 20-25 см.

Относительно размеров, существуют спальные мешки: • Для детей – (71 х 145) см. Обычно имеют яркие, веселые расцветки.

• Для подростков – (73 х 167) см.
• Стандарт (классический) – (84 х 190) см.
• Двойные (Спарки) – спальники, имеющие возможность парного соединения. После несложных манипуляций соединения обычными застежками типа «молния», на выходе получается двух, трехместный мешок.
• Большие. Имеют размеры от (84 х 198) см. до (96 х 205) см.

Четвертое: материал изготовления. В качестве наполнителей используют:
• полартек, синтепон
• мягкий пух
• полые волокна из синтетики
Спальные мешки из полартека и синтепона достаточно тяжелы и занимают слишком много места в girl_in_spalnikтуристических рюкзаках. Пуховые мешки тёплые и легкие. Однако стоит лишь промокнуть, как возникают серьезные проблемы: мешки не сушатся в условиях похода и в мокром виде не греют. Пух тоже бывает совершенно разным. Главным показателем качества пуха является упругость и степень его очистки, определяемой параметром Fill Power. Спальные мешки из синтетических материалов тяжелее и дороже, в сравнении с пуховыми. Такой спальник можно быстро высушить возле костра. Торговые марки наполнителей – Thermolite, Hollofil, Aerofiber от фирмы Dupont и Thinsulate от фирмы 3М. Таким образом, спальники, как и многочисленные товары для рыбалки и охоты, могут существенным образом облегчить Ваше пребывание на природе, при любых климатических условиях. Если Вы прислушаетесь к этим рекомендациям, то сон, пребывание и активность в полевых условиях будет настоящим удовольствием.

Танцы

Физическая активность в разумных пределах приносит только пользу. Особенно если вызывает положительные эмоции и приносит удовольствие. В Москве обучение танцам взрослых – востребованная услуга. Такие занятия не утомляют, а польза для здоровья их неоценима. И это подтверждено научными фактами, о которых нелишним было бы узнать каждому.
На что способна танцетерапия
Укрепление сердца. Ученые доказали, что занятия хореографией – верное средство профилактики ишемической болезни. Таким образом легко нормализовать давление.
Коррекция фигуры. За одну тренировку исчезает до 400 калорий, все группы мышц находятся в беспрерывной работе. Хореография – враг целлюлита. Она помогает сохранять стройность и гибкость. tanciСамым действенным считается танец живота – в процессе тренировок основательно задействуются мышцы брюшного пресса.
Улучшает осанку. Тренировки обеспечат защиту позвоночнику, плечи станут более расправленными, а спина ровной.
Оказывает тонизирующее действие. Регулярные посещения зала повлекут за собой появление остроты реакции и восприятия. Из-за выброса эндорфинов в кровь человек чувствует легкость во всем теле. Можно рассчитывать на бодрость, ясность ума и сознания.
Активизирует деятельность нервной системы. Танцы – замечательный вариант для людей, подверженных постоянным стрессам. Благодаря им задействуются оба полушария мозга – и то, что отвечает за логическое мышление, и то, что заведует образами. Получается, что занятия позитивно влияют на мышление, память и так далее.
Улучшает настроение. Мозговое кровообращение становится более интенсивным благодаря ритмичным движениям. Это способствует тому, что вырабатывается гормон удовольствия. Хореография снимает зажатость, избавляет от скованности, позволяет выплеснуть негативную энергию.
Благотворно влияет на дыхательную систему. Доказано, что танцы могут избавлять от бронхитов и различных простудных заболеваний. Они продлевают жизнь, повышают способность к труду.
Найти студию и хороший коллектив просто. Нужно только выбрать из огромного числа предложений. И начинать не поздно даже в 40, даже в 60. Обучение взрослых предлагает фитнес-клуб «Марк Аврелий».

Музыка для бега

Музыка для бега незаменимую дополнения ежедневной физической активности. Регулярный бег весело, но Музыка-для-бегаэто также требует высокой дисциплины, последовательности и настойчивости. Трудно заканчивается, особенно когда окно, холодной или дождь. Осень и зима чаще отговаривает нас от поездки.
Дело в том, что бег очень популярен и это подтверждается тем фактом, что, проходящей на уличных гонщиков, очень часто имеют наушники в уши их. В следующем тексте я постараюсь написать об этом, с которых музыка и почему он работает лучше всего.
Какую музыку выбрать

Для бега может подойти различная музыка, однако одной из рекомендованных является инструментальная, о которой Вы можете узнать более детально на сайте acropolis.ua . Такая музыка помогает хорошо держать ритм и стимулирует мозг.
Перед тем, как начать работать с музыкой, поэтому мы должны решить наиболее удобно для нас бегали и лучше. Существует никаких сомнений, что лучшие пробеги музыку, которая нам нравится. Хорошая музыка для бега является тот, который дает нам удовольствие слушать. Но это звучит для нас, чтобы облегчить проведение быть целесообразным. Не все подходит для прослушивания, он подходит для бега. Светоотражающие, спокойные и медленные мелодии не поможет нам двигаться. Бег лучше выбрать быстрый и ритмичная музыка. Четкий ритм является наиболее важным здесь. Темп и ритм музыки должны работать на нас стимулирования, поощрения движение и мобилизовать. Есть жанры музыки, на которых пока не почувствуете, как двигаться. В перспективе может помочь музыка, которую вы не слышите каждый день. Лучше бежать под ритм нот, как быстро и легко. Это не имеет значения, является ли это музыка со словами или инструментальным.
бежать с музыкой Длительность работы
Музыка помогает в достижении определенного времени курс. Двадцать минут всухую, скучно, устал и перетащить на неопределенный срок. Запуск без музыки, неизбежно сосредоточен на одной и той же шестерней, и так далее поданной в усилии. Получив беговые дорожки, продолжительность которого составляет двадцать минут, в течение мы ориентируемся на то, что мы слышим. Усилия бега, кажется, меньше и не так много дать нам страдания. Это потому, что мы обратим наше внимание от него.
Темп
Специалисты физической активности говорят, что лучшая музыка для бега, это тот, который помогает поддерживать равномерную скорость скорости. Более бег не слишком быстро. Это, скорее, рысь, которые распространяются полномочия так, чтобы длиться их до конца. Монотонный ритм музыки зондирования в ушах, помогает поддерживать необходимый темп бежать, что есть, не ускорение и замедление не по маршруту. Бег не собирается бежать как можно скорее, но для работы с как можно дольше.
бегКак слушать музыку
Важно также то, что мы слушаем музыку во время бега. Музыка будете наслаждаться бегом и добавить энергии только тогда, когда мы будем рады с его качеством. Хорошее качество музыки предлагаем различные типы портативных аудио-файлов. Эти устройства настолько малы, и свет, что он не чувствовал, что мы должны смотреть на них. Положите их в карман, отворот, и положить в ухо наушники и готово. Сразу активирована, вы не должны манипулировать музыку во время бега. Игрок играет именно и в таком порядке, как мы хотим.

Играем в боулинг

Как играть в боулинг?

Играть в боулинг легко и это не требует специальных навыков. Игра включает в себя прокат мяча по трассе(дорожке для боулинга). Легкость и простота этого вида спорта делает его очень популярным. Много лет боулинг популярен среди миллионов людей по всему миру. Боулинг можно играть в любому:  высокому или низкому, толстому или тонкому, молодому или старому. Играть в боулинг не сложно, и эта игра улучшит ваши взгляды. С каждым днем более увлекательным становится игра.

Выбор шара(мяча)

По стандарту каждый должен захватить мяч, сдвинув с места два средних пальца и большой палец в 3 отверстия. Пальцы должны попадать в отверстия до щиколоток, а другой палец должен скрыть все. Остальные два пальца помещен обратно на шаре, так что рука свободно присоединились к его поверхности. Если отверстия хорошо подобраны, игрок может бросить мяч довольно трудно без сжатия. Существует также опасение, что блокировать пальцы в отверстия.

Очки

Страйк — все 10 булавок(кегль) потеряли в первый раз. Игрок получает максимальное количество — 10 баллов и дополнительно общее количество очков, набранных в течение следующих двух бросков мяч.bowling

Спар- все 10 кеглей, сбитые в первом раунде. Игрок получает 10 очков за раунд, а также от количества очков, набранных в течение следующего броска.
Open Frame — в течение одного раунда не были потеряны все контакты. Игрок получает столько очков, сколько он потерял в боулинг.
MISS — игрок не попал в боулинг во время тура.
Наивысшие достижение счета после игры в одиночную игру (10 раундов) составляет 300 баллов — в 10 тройной удары вызывают.
Игра состоит из 10 раундов по два броска в каждом. В каждом раунде, игрок пытается сбить все кегли. Если попытка успешна в первой волне, то результат Спар и раунд завершен. Если после первой волны, оставаясь не bowling-ballосаждают в боулинг, занимает вторую порцию. Если вторая линия в нокдауне все контакты, то это называется. «Запасной». Если после второй волны были еще не осаждают боулинг, то результат называется «Open Frame». Игрок получает столько же очков, как выбил контактов. Когда один из игроков забивает сэкономить, получает 10 очков плюс число кеглей, осаждается в следующий бросок. Например, игрок, который сбивает с ног после 6-контактный запасных в следующей волне, получает 10 очков плюс 6 бонусных баллов. В этом случае, результат 16 баллов. Удар может получить 10 очков плюс число очков, набранных в двух последующих бросках. Таким образом, мы можем сказать: что если забастовка происходит после победы в раунде, в котором игрок осажденного 5 кегль в первой волне, а другой 3 во второй волне, забастовка будет иметь значение 10 + 5 + 3, то есть, общая оценка 18 баллов. Точек, из каждого тура будут добавлены в предыдущий до окончательного количества баллов после 10 раундов. Если в последнем туре забил запасной, вы не нуждаетесь в дополнительной проекции, чтобы определить, сколько будет стоить запасной. Если 10 линия удара по той же причине нужно два дополнительные удары, чтобы определить окончательный результат.

Наполняем рюкзак для кемпинга

Мы продолжаем вам рассказывать о кемпинге (первая часть) и сегодня мы бы хотели написать вам о основных вещах, которые нужно брать с собой в поход (кемпинг).

1. Полиэтиленовые пакеты. Много опытных путешественников берут с собой в поход  полиэтиленовые  пакеты, используя их как для сбора мусора так и в качестве подстилки под палатку. Также большие пакеты могут немного заменить тент, для накрытия палатки от дождя.

2. Туалетная бумага. Очень важный элемент любого путешествия. Обычно лагерей  не обеспечивают туалетную бумагу для туристов. Да, каждый турист должен принести свою бумагу. Это может показаться неудобным, но она может вам пригодится не только для целевого приспособления. В лагере туалетная бумага может быть полезной в разное время для для мойки или сушки вещей в палатке, также вы можете использовать её в качестве салфетки и т.д.

rukzak 3. Электрический удлинитель. Если вы идете в поход в место, которое не знаете и вы зависите от  электричества для некоторого оборудования в палатке нужно взять с собой удлинитель. Подавляющее большинство кемпингов  размещается в с местах, в которых есть доступ к электроэнергии. Так что, если вам действительно нужно электричество то ставьте палатку недалеко от источника электроэнергии

4. Швейцарский нож. Не важно какого происхождения или изготовления нож (китайский, бразильский или любой другой страны), главное то чтобы он имел много функций и возможностей. Швейцарские ножи обычно имеют множество различных открывашек, штопоров и других элементов, которые нужны для открытия банок, бутылок и даже  употребления пищи(вилка или ложка).

5. Зажигалка. Еще один очень важный элемент, который нужно положить в рюкзак для кемпинга. Зажигалка очень мелкий элемент, но без него не обойтись любому туристу. Да, вместо зажигалки можно использовать спички, но во время дождевой погоды они могут намокнуть.

turist6. фонарик. Фонарик полезный с наступлением темноты. Не все кемпинги освещение в области палатках, или не всегда ваша палатка будет рядом со светом. Практично покупать фонарик, который можно закрепит на голове.

14. теплоизоляция. Очень важная вещь. Многие новички в кемпинге не знают, что даже летом температура ночью может опускаться. Для изоляции вы можете выбрать для надувной матрас. Который  сделает теплоизоляцию,  и придаст немного более комфорта.

15. Репеллент. Незаменимый элемент в любом лагере (за исключением некоторых мест в зимнее время). Комары и другие насекомые приносят не только дискомфорт, но и могут переносить различные инфекционные заболевания. Поместите репеллент в ваш рюкзак и  не забудьте добавить его в список предметов первой необходимости в любом лагере.

16. аптечка первой помощи. Еще один важный элемент для каждого похода — аптечка первой помощи. Наполните лекарствами и средствами первой необходимости, чтобы всегда иметь страховку во время непредсказуемых ситуаций. Сейчас, продаются уже готовые, заполненные аптечки со всеми нужными средствами для предоставления первой медицинской помощи.

 

Советы для верховой езды

Конечно, многие люди слышали о конном спорте. Как известно, участники должны пройти через ряд verhom1препятствий с их лошадями и кто сможет сделать это за меньшее время тот становится победителем конкурса. Конный спорт требует некоторого физического состояния и базовых знаний.

Верховая езда улучшает осанку, поднимает настроение и является одним из наиболее интересных видов спорта. Первый шаг, чтобы ездить на лошади нужно быть безопасным и спокойным. Для начинающих  обязательно иметь защиту для головы,также стоит использовать обувь подходящего формата. В начале учения инструктор должен вести всадника с лошадью (на длинном поводке, что позволяет управлять лошадью, пока она ходит в круге). Поэтому на данном этапе лучше всего сохранять спокойствие и следовать указаниям инструктора.

verh0Узнайте о важен баланс, таким образом, всадник будет использовать в основном на весь организм воздействовать на лошадь. Один совет: никогда не смотреть вниз, но к тому месту, где вы хотите лошадь не пойти и не задерживайте дыхание, потому что она оставляет тело напряглось влияет на производительность, не держать поводья силой. Подумайте, как будто держа яйца, вы должны держать их, но если вы заставляете их, они ломаются, и галоп или рысь, всегда должны следовать движение лошади по пояс.

Балансом для всадника является «страховочный ремень», с помощью этого ремня всадник

verh4может обезопасит себя от падений. Баланс также помогает лошади. В ситуациях, пропустить лошадь необходимости, неправильное положение всадника влияет на производительность, например, если всадник наклоняется слишком вперед, передние ноги лошади трудно sobrecarregas посадки, однако, превышение скорости но в отличие всадник, скорее всего, потеряет контроль, около 90% вероятность падения вперед или будет выпущен в внезапной остановки. Если вес отстают сложной лошади прыгать поэтому наибольшее усилие будет на задних лапах, которые также могут уменьшить темп лошади, делая его устают быстрее. Техника, используемая джеи пол практически стоя на конях, поэтому этот способ всадник немного увеличивает вес и влияние на спине лошади, заставляя животное взять больше и больше шагов, достигая больше расстояния менее в то время как, в случае конкуренции стало возможным, за исключением животного.

verh2

Руки также влияют на осанку и должны поддерживать угол примерно 45 градусов и рука должна оставаться на уровне талии всадника. В любом случае  не трудно ездить, мы просто сохраняем спокойствие. Вы также должны уважать и понимать животных,  работать и играть с ними. Всадник может должны быть в безопасности, пока он едет на лошади, однако, никоим образом не может быть убежден в поведении животного. Мы все совершаем ошибки, и мы постоянно учимся на практика!