Каньйонинг

Сегодня мы хотели описать о ходьбе(лазанье) по каньонам. Этот вид активного отдыха и спорта является некимкан подвидом альпинизма. Если вы хотите узнать и увидеть реки, водопады и горы с близкого расстояния тогда ходьба по каньонам это ваш вид спорта. Всё, что вам нужно знать об этом экстремальном виде спорта вы сможете найти в нашей статье.

Каньонинг  второе название этого вида спорта, —  спорт для тех, кто любит приключения. Он состоит из исследования вертикальной воды(водопадов, каньйонов). Кстати, действительно красивые водопады в Сочи, дополнительно на 33 водопада в Сочи. Также этот вид спорта известен как «восхождение на водопады». Хотя  этим видом спорта занимается большое количество людей он является очень рисковым видом спорта. Спорт идеально подходит для тех, кто хочет исследовать и иметь контакт с природой, он обеспечивает огромное чувство свободы и в то же время баланс спортсмена с окружающей средой.

canyoning

Происхождение каньонинга датируется концом 70-х годов. Спорт возник в результате эксперементирования таких видов спорта как альпинизм. Во-первых, этот вид спорта был нужен для нахождения пещер, которые находятся под водопадами. При таких задачах альпинисты часто столкнулись с огромными глубокими каньонами, которые мешали им завершить свою миссию — проникнуть в пещеру. Таким образом и появился метод прохождения через каньйоны — каньонинг, а потом уже стал популярен как отдельный вид спорта. Со временем практика использования каньонинга улучшилась, в результате чего гораздо более увлекательные виды спорта как подъем на фоне самого водопада, дайвинг  и т.д обрели большую популярность среди любителей экстремальных видов спорта.Каньонинг

Для использования каньонинга, вы будете нуждаться в помощи экспертов, тренера и следующего  оборудования: альпинистские сидения, защитные перчатки, очки, шлемы, мушкеты, упряжи, водонепроницаемая одежда и обувь.

Перед тем как начать свой путь в каньонинге нужно монтировать веревку. Поместить защитное оборудование правильно и начать kunосмотр системы элементов. Важно помнить, что спускаться с нужно с определенной высоты,  также вы должны иметь власть над техникой и  блокировкой веревки. Следовательно, говорить о обработке кабелей с его инструкторами. Никогда не придерживаетесь техники лазания альпинизма без присутствия опытного человека в конце (внизу) веревки.

За последние 10 лет, каньйонинг завоевал популярность во всем мире, благодаря своей возможности взаимодействия с природой. С тех пор, специальное оборудование все чаще производится и продается в различных местах для продажи спортивных товаров и местах для активного отдыха. Также существуют различные соревнования в некоторых частях мира по каньйонингу.

Остров Бали

Самым посещаемым островком на территории Индонезии является остров Бали. Островок общей площадью не больше пяти с половиной квадратных метров имеет экваториально – муссонный климат. Температура не опускается ниже 26 градусов тепла. Но здесь различают два сезона: сухой – когда не очень жарко из-за океанского ветра, влажный – с ливневыми осадками и порой невыносимой жарой.

Остров Бали

На острове большое многообразие развлечений. Это и серфинг, и дайвинг, и особенно востребованные центры талассотерапии и косметических процедур. Называют остров и своеобразным раем и даже храмом Богов. Здесь много возможностей не только для расслабляющего отдыха, но и активных приключений. Удивительный подводный мир откроется в процессе ныряния с аквалангом, бурные реки покорят быстротой шумящих потоков, увлекут и удобные велосипедные прогулки к южным берегам, где повезёт увидеть прыгающих из воды красавцев-дельфинов.

Порадует и многообразие экзотических животных. Только птиц на территории острова обитает более трёхсот видов. В лесах тропических культур обитают красочные павлины, могущественные орангутанги, редко встречающиеся быки бантенга, носороги, тигры. В жару можно укрыться под тенью раскидистых кокосовых пальм, либо прогуляться по мангровой роще. Весной остров представляет собой поистине цветущий рай, благоухающий на все известные парфюмерам ароматы.

Более деловой частью острова является юг. Здесь располагаются крупные офисы и бизнес-центры. Офисные рабы нередко выбирают это местечко для непродолжительного отдыха.

Самыми дорогими туристическими обителями являются Убуд и Нуса-Дуа. Здесь великолепные пруды сменяют живописный бурлящие водопады. Отели предоставляют большой спектр услуг, включая сауны, бассейны, поля для гольфа и многое другое. Женщин приятно удивят косметические процедуры на основе активного кислорода, благодаря чему кожа наполняется красотой и свежестью.

Экономичнее будет отдохнуть на Кута Бич. Притягательно это место и для любителей серфинга, так как воды здесь всегда бушуют волнами. Как роскошные рестораны, так и небольшие кафе радуют отличной кухней, в особенности прохладительными десертами. Большое количество магазинов и сувенирных прилавков позволит порадовать и родственников памятными презентами.

Остров Бали – поистине райское место, где каждый может отдохнуть и расслабиться, а также получить массу удовольствия и новых впечатлений.

 

Игровые автоматы супер слотс адреса — подробная инструкция

Супер слотс отзывы: здесь живет азарт

Популярные игровые автоматы Супер Слотс, адреса которых собраны на игровом портале superslots-kazino.com, являются отличным выбором человека, который желает достичь финансового благосостояния и определенной независимости. Можно также ознакомиться с мнением и отзывами многомиллионной армии поклонников мира азартных развлечений и любителей онлайн казино. Многие смогли решить свои финансовые проблемы с помощью казино СуперСотс — они просто прочитали супер слотс отзывы.

Преимущества онлайн казино SuperSlots

Адреса игровых автоматов Супер Слотс направят игроков прямо к высококачественному игровому софту. Это именно то решение, которое позволит вам стать успешным человеком, добиться определенных высот и реализовать все свои планы. Для начала вам нужно пройти процедуру регистрации, которая не займет много времени. Сделать это можно двумя способами: воспользоваться аккаунтом в соцсетях или заполнить небольшую анкету, где нужно будет указать правдивые личные данные. После всего этого вы станете полноправным игроком онлайн казино, сможете пользоваться бонусами и читать отзывы о супер слотс .

В настоящее время в игровые автоматы онлайн в стиле «Колесо фортуны» можно поиграть не только в реальных игорных заведениях, но также в интернет казино Супер Слотс. Бонусная игра в стиле «Колесо фортуны» стала фантастически популярной среди любителей слотов. Гипнотизирующее вращение колеса фортуны — изюминка данных игровых автоматов.

Самые популярные игровые автоматы в стиле «Колесо фортуны»:

1. Rags to Riches — популярный онлайн слот созданный компанией Cryptologic. Данный слот имеет колесо фортуны над основным игровым монитором. Во время бонусной игры на колесе фортуны вы можете выиграть от 10 долларов до нескольких тысяч долларов.

2. Wheel of Wealth — классический слот в стиле «Колесо фортуны» созданный компанией Microgaming. Данный слот имеет всего 3 игровых барабана и 1 линию выплат. Играя в призовую игру Вы можете на игровом автомате колесо фортуны выиграть 1000 долларов, а джекпот этого игрового автомата составляет 5000 долларов.

Гаминатор играть демо — лучшие в рунете

Не пропустите возможность в автомат Гаминатор играть бесплатно!

У компании Casino Tachology, которую у нас чаще называют Мега Джек, по названию ее самой популярной игры, есть много интересных слотов. Один из них, это Гаминатор, играть в который так любят многие гемблеры. Здесь вы увидите тот же главный символ – букву «Е», который дает самые большие выплаты.

Другие игровые знаки этого автомата как бы собраны с праздничного стола: шампанское, ананасы, арбуз, лимоны и вишни. Круизный лайнер, где все это, по-видимому, подают, тоже можно встретить на барабанах Champagne.

Гемблер, который сядет играть за этот слот, может рассчитывать на бесплатные вращения, интересную бонусную игру и игру на шансы. Играть бесплатно игровой автомат pirate шампанское вы можете в тех онлайн казино, где представлены игры от Casino Technology, а это почти все наши игорные заведения.

Чтобы получить наибольший выигрыш, игроку нужно постараться попасть в бонусный раунд. Для этого на одной линии в основной игре нужно собрать пять знаков с изображением бутылки шампанского. После этого, игроку предложат выбрать две из пяти бутылок с игристым напитком. Каждая бутылка имеет свою цену, которая и будет вознаграждением в этой игре. Большой плюс этого раунда в том, что проиграть тут невозможно.

Этот игровой автомат может подарить 15 фриспинов за три и больше знака с Долларом. В этой игре каждое результативное вращение даст удвоенный результат. Если повезет, можно получить за один раз 30 фриспинов.

Игра на шансы здесь заключается в том, чтобы выбрать карту, старше уже открытой. Получится – удвоите свою выплату, не угадаете – отдадите деньги своему казино.

Когда будете в слот гейминатор играть бесплатно, учитывайте частоту и суммы выплат. Это поможет решить, стоит ли играть в нее на деньги.

Отдых в Куршевель, Франция

Очаровательная европейская страна Франция дарит миллионам туристов прекрасный разнообразный отдых. Массу впечатлений получают ценители истории от знакомства с культурным наследием страны, огромное удовольствие испытывают гости горнолыжных и пляжных курортов Франции. Недорогие туры во Францию из Москвы станут самым интересным приключением в вашей жизни, ведь эта страна располагает множеством благоприятных возможностей для любого вида отдыха.
В живописной Тарантезской долине знаменитого горнолыжного региона Три Долины располагается знаменитый французский горнолыжный курорт Куршевель. Курорт условно разделён на четыре зоны, каждая из которых находится на определённой высоте. Этот курорт Франции является чрезвычайно престижным и дорогим, ведь уникальные природно-климатические условия местности предоставляют отличный снежный покров лучших трасс, великолепную погоду.
Куршевель славится отличными трассами всех уровней, профессиональными горнолыжными школами и детскими садами. Горнолыжный курорт оснащён самой современной системой подъёмников, кстати выгодная аренда подъемника. Курортная зона делится на три части катания, каждая из которых обладает трассами определённой сложности, поэтому Куршевель подходит, как для профессиональных лыжников, предпочитающих экстремальные спуски, так и для начинающих лыжников.
KursevelПрактически все отели Куршевеля находятся в зоне катания, курорт всемирно известен сервисом и условиями своих гостиниц и отелей. Все заведения гостиничного направления обладают сказочным видом из окон, королевскими условиями для расслабляющего отдыха после активных спусков и насыщенной развлекательной программой. Получить максимум удовольствия помогают сауны, бани, роскошные плавательные бассейны и джакузи, массажные центры и спа-салоны отелей.
Французский горнолыжный курорт Куршевель предлагает гостям отличный шопинг, ведь город располагает множеством прекрасных магазинов разной направленности, дорогих бутиков. Чрезвычайно популярны сегодня выгодные горящие путевки в Норвегию и во Францию в зимние месяцы, где путешественники со всего мира предпочитают проводить свой зимний отпуск. В Куршевеле можно приобрести в спортивных магазинах костюмы лыжников известных марок, многочисленные пункты проката горнолыжного снаряжения курорта обеспечивают отдыхающих всем необходимым для отличного отдыха.
Французский Куршевель — это довольно развитый в плане развлечений и туризма город, большим интересом пользуются у туристов современные спортивно-развлекательные центры с аттракционами, тренажёрными и фитнес центрами, здесь расположены массажные комплексы и предоставляют услуги салоны красоты, спа-салоны. Горнолыжный курорт является прекрасным оздоровительным, спортивным и развлекательным районом страны.
Любители ночных развлечений по достоинству оценят многочисленные модные музыкальные клубы, зажигательные дискотеки, презентабельные бары, казино и кафе. Здесь достаточно часто проводятся грандиозные представления, увлекательные шоу программы с выступлениями знаменитых артистов и певцов, гламурные вечеринки и джаз-представления.
Куршевель знаменит потрясающей кухней ресторанов. Горнолыжный курорт имеет множество привлекательных заведений гастрономической сферы с разными кухнями мира, большая часть ресторанов предлагает отдыхающим богатейшее меню из самых изысканных блюд и десертов национальной кухни, деликатесов международной, широкий выбор самого дорогого вина.

Вулкан игра — начни играть без риска

Уникальная Вулкан игра и ее преимущества

Новейшая Вулкан игра удовлетворят вашу жажду сосать в любое время суток без регистрации и смс. Вы можете прямо сейчас начать грызть шею какому-то неудачнику, забредшему не в тот квартал. Механизм управления автоматом так прост, что его поймет даже обладатель 33 хромосомы с первого же раза. Ты просто дергаешь рычаг и начинаешь сосать. Кровь. И деньги, конечно же.

В твоем распоряжении вертикальные вращающиеся барабаны и горизонтальные линии выплат, которые в пересечении образуют выигрышные комбинации из тематических символов. Если ты не уверен в продолжении игры – ты всегда можешь залезть в свой гроб личного кабинета на сайте или вовсе вогнать себе в сердце осиновый кол и закончить карьеру гемблера, рассыпавшись в прах, как это делают вампиры в кино.

Оформление игрового автомата

Лучшие дизайнеры работали над проектом этого игрового автомата днем и ночью. Специально для ознакомления с тематикой сеттинга, они провели некоторое время в компании реальных кровососов всех видов и форм. Некоторые из художников, работавших в последствии над реализацией интерфейса игрового устройства слота, прожили несколько недель в первобытных лесах Амазонии, изучая повадки местных племен каннибалов.

Они пили вместе с ними кровь, ели вместе с ними плоть, охотились на зазевавшихся туристов и делили трофейные находки из рюкзаков несчастных. Кто, как не наши герои индустрии красоты и дизайна, могут создать подходящее окружение для любителей поиграть в казино. Играйте на сайте freevulkan.com и делайте деньги на глазах!

Сделай правильный выбор!

Вечная жизнь или вечный провал? Крупные выигрыши или минимальные победы в обычной жизни? Пока ты считаешь, как успеть на маршрутку, наши лучшие вампиры высасывают литры крови и денег из клиентов казино вулкан. Присоединяйся или умрешь в мучениях!

Играйте в лучшие модели игровых автоматов уже сегодня!

Как вы могли слышать из других статей, одним из самых прибыльных фруктов является банан. Но будьте столь наивны – апельсины и ананасы тоже могут неплохо подогреть ваш бумажник. Станьте королем фруктов. Королем бананов. Ничто и никто не сможет даже посмотреть на вас, когда вы сияете во всем великолепии мастера азартных игр в интернете. Величественные мамины гемблеры могут похвастаться уровнем развития, соответствующему выбранным игровым устройствам.

Израиль

Израиль удивительная страна, где вы можете найти большое разнообразие исторических памятников и достопримечательностей. Здесь родились три основные религии — христианство, ислам и иудаизм. Даже те, кто не заинтересован в мечетях, синагогах и церквях могут открыть для себя прекрасные места, которые стоит посетить. Мертвое море, пустыня Негевой с ее суровым климатом и красивые Галилеи — отдых в Израиле словно сказка. Мы решили описать основные места для отдыха в Израиле:

Иерусалим
Иерусалим является столицей Израиля и самым большим городом в стране. «Город трех религий» имеет очень характерный ландшафт, среди которого наиболее легко выделяется золотой купол святилища «Купол Скалы». Иерусалим считается святым городом в трех основных религий и проход через лабиринт каменных улиц старого города будет напоминать вам путешествие во времени и истории. Среди самых больших достопримечательностей города являются знаменитая «Стена Плача», здание израильского парламента «Кнессет» и «Гроб Господний». Большинство поездок в Израиль начинаются именно отсюда.

Хайфа
Иерусалим имеет богатую историю, Тель-Авив является современным и интересным городом, но Хайфа имеет свою собственную харизму и обаяние. Самая популярная достопримечательность в этом северном городе являются Бахайские сады, которые спускаются вниз по склону священной горы Кармель. Они являются объектами всемирного наследия ЮНЕСКО и одним из обязательных мест, которые необходимо посетить.

Назарет
Назарет является священным городом для христиан. Некоторые из достопримечательностей города являются одними из наиболее важных в христианской религии. Это город в котором произошло Благовещение и город, в котором Иисус Христос жил большую часть своей жизни. В центре города есть много церквей, которые посвящены этой истории.

Мертвое море
Мертвое море является самой низкой точкой на планете, и одним из самых странных природных чудес. Это море очень богато минералами и является наиболее соленым морем на планете. Вода настолько соленая, что никто не может здесь утонуть.

Виды гонок в биатлоне

Биатлон один из зимних видов спорта. Биатлон представлен ​​в олимпийской программе со середины 21 на зимних олимпийских играх в Сочи 2014, кстати хотите знать все о Сочи — портал «Сочи по Плану» поможет Вам в этом.
Биатлон являет собой интересный вид спорта, которым активно занимаются как мужчины так и женщины. Суть биатлона в том чтобы первым доехать на лыжах к финишу. При этом, в заезде каждый участник принимает участие в стрельбе с двух позиций. Результаты этих стрельб влияют на штрафы или время прохождения игрока по трассе в зависимости от типа гонки. В биатлоне существую четыре типы соревнований (гонок):  одиночная гонка, спринт, гонка преследования, масс-старт.

bi

Одиночная(индивидуальная) гонка.

Для мужчин длина забега в индивидуальной гонке составляет 20 километров, для женщин 15 км. Участники начинают забег с интервалом в 30 секунд. Забег длится пять этапов(кругов). В конце каждого из раундов каждый биатлонист стреляет из малокалиберной винтовки по два раза в двух разных положениях: лежа на животе и стоя. При этом, в каждого биатлониста есть пять патронов и пять мишеней. Каждый промах приводит к штрафу — дополнительно добавляется одна минута. Участник с наименьшим общим временем выигрывает гонку.

Спринт

Длина мужского спринта составляет 10 километров, для женщин 7,5 километров. Участники начинают бежать с интервалом в 30 секунд, и должны бежать три кола. В конце двух раундов каждая стрельба проходит в положении лежа на спине и стоя. Биатлонисты  имеют пять выстрелов, чтобы закрыть пять мишеней. Каждый промах карается штрафом в 150-метровый забег. Участник который прибежит быстрее всех стает  победителем  соревнования.

biatlon

Гонка преследования (Персюит)

Длина трассы для мужчин 12,5 км, для женщин 10 километров. Право на участие в этой гонке имеют 60 участников -победителей спринтерской гонки. Победитель спринта начинает забег первым, остальные через тот интервал времени, в котором они финишировали при спринте. Гонка проходит в пять кругов. При каждом переходе, кроме последнего, участник выполняет стрельбу стоя или лежа на животе. Для каждого промаха  предусмотрен  штраф — забег в 150 метров. Участник, который приходит первым к финишу и становится победителем соревнования.

ba

Масс-стар

В масс-старте берут участие 30 атлетов одновременно. Право принимать участие в масс-старте имеют спортсмены, которые победили в предыдущих соревнованиях или берутся первые 30 спортсменов из общего рейтинга кубка мира. Правила аналогичны  гонки-преследования. Этот вид биатлона выполняется только на очень широких трассах, поэтому проводится довольно редко.

Эстафета

Как известно, биатлон одиночный вид спорта. Тем не менее в биатлоне присутствует тип такой гонки как эстафета. Эстафета состоит из четырех спортсменов нации(страны) одного и того же пола, которые бегут в гонке с двумя стрельбами (лежа на животе и стоя) по очереди. Начало такой гонки такое как в масс-старте. Каждый участник передает эстафету следующему в специальной зоне. Победителем становится та команда, последний участник которой приходит первым к финишу. Также ,существует вид эстафеты такой как смешанная. В смешанной эстафете берут участие по двое участников из разных полов.

 

10 мест для проведения Рождества

Если вы задаетесь вопросом, где провести Рождество кроме того как в заказать туры на горнолыжные курорты россии, то здесь Вы найдете несколько свежих идей и предложений о привлекательном отдыхе.
Бали
Почему туда?
Есть милие террасами рисовых полей.
Вместо того, чтобы петь гимны, вы будет преследовать звук гонга Gamelan
Вы сможете смотреть на закат от храма Рождества Тахан Лот.

Бей Бей-офф-Aylends, Новая Зеландия
Почему туда?
Что может быть более захватывающим, чем барбекю на тропических пляжах?
Вы будете наслаждаться летом в декабре
Лучше употреблять холодное пиво, чем горячий гоголь-моголь.
Отличная возможность для ночной рыбалки.

Мюнхен

Бостон
Почему туда?
Живописная атмосфера
Уют Новой Англии.
Булыжники улицы покрыты снегом.
Жареный омар вместо рождественской индейки

 

Чарльстон
Почему туда?
Вы можете попробовать американские жареные грецкие орехи и каштаны
Вы можете заменить вкус горячего гоголь-моголя с бурбоном.

Эдинбург
Почему туда?
Если вы выбираете этот город, вы будете иметь удовольствие наблюдать захватывающие фейерверки и освещающее небо.
Вы можете посетить спектакль волынщиков, играть вокруг памятника сэра Вальтера Скотта.

Монреаль
Почему туда?
Если вы поклонник спокойного праздника, это город для вас, описывается Гарриет Бичер-Стоу его как «гора церквей.»
Вот один из крупнейших лыжных центров в мире.

Пуэрто-Рико

Мюнхен
Почему туда?
Вы можете услышать церковные колокола в Альпах.
А также попробовать глинтвейн, приправленный ароматными специями.

Парк-Сити
Почему туда?
Если вы хотите, чтобы это Рождество будет снежным, выберите City Park, который находится в штате Юта. Там можно покататься на лыжах и снегу, который в изобилии.
Вы будете иметь разнообразные развлечения. Город — три курорта: Горный Городской Парк, Дир-Вэлли и Каньоны.

Египет

Еще одно из самых красивых мест для проведения Рождества. Именно здесь вы уведите празднование Рождества в совсем новом стиле. Путишествие в египет макади бей «http://hottours.in.ua/catalog/makabi-bey/» это что-то невероятное. Страна писков и пирамид удивит своим обаянием и праздничной атмосферой.

Bali

Пуэрто-Рико
Почему туда?
Представьте себе производительность «Jingle Bells» в сальса.
И то, что собирается заменить кипарис елки с пальмами и экзотическими растениями или для вечерних прогулок 500-летний город, колонию Испании.

Санта-Крус, штат Калифорния
Почему туда?
Вы можете увидеть замечательные тысячелетние секвойи.
Большинство сумасшедших вещей, вы слышали или себе, связанный с вашим Рождеством, чтобы увидеть, как Санта-Клаус прибывает на серфинге.

Правильная одежда для спорта

Спортивное термобелье – это нижнее белье, которое удерживает тепло тела за счет впитывания излишней влаги. Использовать его можно как повседневное, так и для спортивных занятий, различного рода хобби, связанного с долгим проведением человека вне дома. Ткань для термобелья используется в основном двух типов. Это хлопок и шерсть. Есть еще несколько видов материала (пропилен и полиэстер), которые могут использоваться или самостоятельно или в сочетании с другим материалом, яркий пример такого сочетания спортивная одежда Craft. Чем больше синтетических материалов в белье, тем дольше оно прослужит, но не каждому нравиться носить такие ткани. Поэтому производители начали добавлять в составы хлопок или шерсть, чтобы придать изделиям комфорта и естественных ощущений. Кстати, если Вам не хватает денег на специальную одежду для спорта можете взять займы онлайн на Kredito24.
clothingПри разработке спортивной термо одежды Производители столкнулись с некоторыми проблемами, которые возникают при использовании тканей. Используя хлопок, они убедились, что впитываемость ткани очень хорошая пока не намокнет полностью, но помимо излишней влаги она впитывает в себя и все запахи с тела. При использовании шерсти оказалось, что она становится значительно тяжелее в мокром состоянии, а на холоде еще и быстро остывает. Возникла необходимость создания новой, уникальной ткани, которая отвечала бы всем требованиям, и носить термобелье из этой ткани можно было круглый год и в любую погоду. Производители пришли к выводу, что ткань из волокон полиэстера отвечает этим требованиям. Она состоит приблизительно из таких же волокон, но имеет множество улучшенных качеств. Термобелье из полиэстера можно носить в любое время года и прилегать оно будет к телу намного лучше. Для более комфортной носки можно сделать начес с внутренней стороны белья. Это поспособствует более быстрому испарению влаги.
Есть важные факторы при использовании спортивной термо одежды. Оно должно плотно облегать тело для большей эффективности собирания влаги с тела, а так же не должно сковывать движения. Благодаря вставке эластичных волокон спортивная одежда craft повторяет все движения тела. Все швы в этой одежде выполнены как на нижнем белье, чтобы не расходились и были прочными при длительных нагрузках.
Важно знать, что при покупке спортивной одежды необходимо смотреть на качество швов и трикотажной вязки. А если вы уже купили экипировку, то во время стирки не нужно закидывать ее в стиральную машину с обычной одеждой. Стирать термобелье необходимо руками при температуре не более 40 градусов, используя порошок или мыло.